寝違え
- 朝起きたら首が回らない
- 朝から仕事なのに首が痛い
- 1日中、つっぱってしんどい
- 首が回らない
- 手がしびれる
寝違えはなぜ起こるのか
寝違えが起こる原因は
眠る時の周りの環境や体の状態により
首の筋肉が伸びた状態で固まってしまい
朝起きようとして首に力がすこし加わった瞬間
ビキッと首に痛みが走り、首の筋肉を痛めることによって
寝違えを起こしてしまいます。
これを伸張反射といいます。
※伸張反射…筋肉がある一定以上に
伸ばされてしまった時に
筋肉が「それ以上伸びると切れてしまう」と判断し
逆に筋肉を縮ませて、それ以上伸びないようにする反射。
原因は何なのか
寝違えを起こしてしまう原因はまず2つあります。
○1つは睡眠を取る時の環境です。
・クーラーがつけっぱなしになっている
・ベッドが窮屈
などが挙げられます。
クーラーがつけっぱなしになっていると
筋肉が冷やされ続け、伸びたまま硬くなってしまいます。
また、ベッドが窮屈になっていると同じように
首の筋肉がバランスが悪く、
左右どちらかの筋肉が硬くなってしまいます。
○2つ目は体の疲れが取れていない状態です。
身体の疲れが取れていない状態にあるときというのは
筋肉が常に緊張状態にあるため、筋肉が硬くなってしまうのです。
寝違えの治療はどんなことをするのか
当院では、寝違えの治療として「ハイボルト」という機械を用いて治療させていただきます。
このハイボルトは治療機器であると共に検査機器としても使えるのです。
どういうことかというと
この機械は筋肉の痛みを取ることに特化した機械であり
狙った筋肉の痛みをしっかりと取ることができます。
ゆえに、どこの筋肉を痛めているのかを見つけ出すことができるのです。
よって、当院ではどのような事が体でおこっていて
どうしてそうなっているのかをしっかりとご説明することができます。
ハイボルトで痛みの原因を見つけ出し、痛みを取り除いた後は
再発しないようにどうしていくかも
お話ししていきます。
痛みが取れなくて困っている方は
ぜひ、当院にご来院ください！！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師坂口充男が監修しています
当院での治療の流れ
問診票のご記入をしていただきます。お電話でお悩みの内容とご予約をしていただくと非常にスムーズです。
問診票を元にカウンセリングを行います。特に、慢性痛でお悩みの方は原因が深い場合があるので特に入念な検査をする場合があります。
検査の後に、お悩みの原因と最適な施術プランをご提案いたします。疑問などがありましたら遠慮なくお伝えください。
内容や、プランにご納得がいただけたらいよいよ施術開始です。リラックスしてくつろぐようなイメージで施術を受けてください。
施術後に状態の変化を確認していただきます。おおよその治療期間や改善までの期間やプラン、セルフケアの方法などをお伝えします。
次回のご予約とお会計で、本⽇の治療は終了です。
気を付けてお帰り下さい。
お⼤事に！
執筆者：鍼灸師 梶本駿輔
〒671-0251
姫路市花田町上原田189-1
