姫路坂口鍼灸整骨院 花田院｜整体・交通事故治療

こんにちは、姫路坂口鍼灸整骨院・花田院です。

日々起こる目の疲れにお困りではありませんか？

１日中パソコン作業が続く場合やスマートフォンを使いすぎると

どうしても症状が出がちです。

そういった、症状がきつくなってしまうのなぜなのか？

また、どういった処置をするべきなのか？

お教えしたいと思います。

眼精疲労の原因は目を酷使する事で症状が出てきてしまいます。

他にも度数の合わない眼鏡を長時間かけていたり

最近ではパソコン作業（ＶＤＴ作業）や心因性の眼精疲労があったりと

多岐に及ぶものになっています。

 

主症状は目の痛みや目のかすみ、まぶしさや充血といった症状が出てきます。

そして症状がひどくなってくると

頭痛、首痛、吐き気などの全身的な症状も出てくるようになり

眠っても疲れが取れず、十分回復ができない状態になってしまいます。

軽い目の疲れであれば

○濡らしたタオルをレンジで温めて（やけどに注意してくださいね）まぶたの上から

　あたためてあげる。

○ツボを使ってみる

　太陽：こめかみに当たる所

　攅竹：眉毛の一番内側

　を指で刺激してみてください。

○目の体操をする

　目を大きく見開いて

　右回り、左回りと数回行い

　その後、目をゆっくりとつむり目を休ませましょう。

どうしても目の疲れが取れない場合は、

当院にご連絡ください。

当院では、鍼灸をおこなっており

心因性でおこるものから、強固な眼精疲労までしっかりと治療させていただきます！

 

姫路坂口整骨鍼灸院　花田院

 

むちうち・交通事故治療、腰痛、肩こり、神経痛、関節痛、頭痛

 

身体のゆがみ・姿勢（骨格・骨盤矯正）、猫背（ネコ背矯正）、産後矯正、プロポーション

 

等でお困りでしたらご相談ください。

 

執筆者：鍼灸師　梶本駿輔
〒671-0251
姫路市花田町上原田189-1