肩、首こり、肩(首)の痛み

肩こり、首こり肩、首の痛み

  • 長時間のデスクワークや移動、同じ姿勢が続き,こり感を感じる
  • マッサージを受けてもよくならない
  • 慢性的に痛みやこりを感じる
  • 腕や肩にしびれを感じる
  • コリすぎて頭痛が出る
肩こり、首こり肩、首の痛み

肩こり、首こり肩、首の痛み

日常生活の姿勢、負担の積み重ねが肩、首こり・肩(首)の痛みの要因だった!?

長時間の同じ姿勢でのデスクワークやパソコン作業、車での移動が多い、子育て、勉強、縫い物、・・・などをしていると、肩の周りや首などの筋肉が緊張を起こして血流が悪くなります。
つまり、首や肩、背中の筋肉が疲労します。

同じ姿勢を続けることで筋肉が同じ方向に引っ張られ、必要以上の負担がかかってしまいます。
そうなると筋肉の性質として伸ばされ続けると本の状態に戻ろうとします。筋肉がついている骨(骨格、姿勢)の位置は変わらないので筋肉のみが縮み硬くなり、血流が悪くなって酸素が送られにくくなり、結果、疲労物質が蓄積され、首、肩こりを引き起こしてしまうのです。
また、寝不足や寝ている姿勢、布団、枕、ストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質を蓄積する要因の一つです。

このような筋肉の疲れが、筋肉のハリやコリ、ダルさなどの不調を引き起こすのです。

 

首・肩痛は、肩や首だけを揉むだけでは良くなりません。

なぜなら、マッサージは一時的に楽にはなりますが、肩周りの筋肉が緊張する原因を解決することができないからです。

また、首が回ったり左右に動く体のメカニズムとして胸椎といって背中の上半分の背骨なのですがそこがスムーズに動くことにより首もスムーズに動きます。

なので首だけではなく背中や背中にかかわる腰の筋肉にもアプローチを行うことにより

首、肩こり首、肩の痛みやしびれが良くなります。

また、肩・首痛を放っておくと筋肉が硬くなってしまい、血流や神経伝達が悪くなります。
その状態が長く続くと末端神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

さらに悪化してしまうと、筋肉が神経や血管を圧迫することで、頭痛や吐き気、めまいを引き起こすようにもなってしまいますので、今悩まれているのでしたら姫路坂口鍼灸整骨院・整体院 花田院にご相談ください!

姫路坂口鍼灸整骨院・整体院 花田院の肩・首痛矯正

姫路坂口鍼灸整骨院 花田院の肩・首の施術ではMPF療法と鍼灸治療を中心とした、症状に応じての施術を行っております。

また、痛みの出ない体作りをするため楽トレを行うことによりインナーマッスルの強化を行うことにより予防ができます。


そのため、姫路坂口鍼灸整骨院・整体院 花田院では肩・首痛の場合も全身のチェックを行っております。

 

 

姿勢不良から肩こり首こりに!!!

 

頭の重量は約5~6キロです。

首の位置が15度前に傾くと頭の重たさの4倍の負担が首や肩にかかります。

デスクワークやスマートフォンや読書をしているときは特に首を下に向けやすいです。

その時間が多くなればなるほど首や肩に負担がかかり、自身の耐えれる負担を超えてしまうとこりや痛みになります。

体に最小限の負担や負担がかからないように姿勢を良くしてデスクワークやスマートフォンなどを行っていけるような体づくりを当院ではMPF療法や鍼灸治療を行うことにより出来ます。

また、1週間は時間で表すと168時間 週2回で一回の施術が約1時間の場合残りの166時間をどう過ごすかも重要となっておりますのでその部分をお伝えします。

例えば、正しい座った時の姿勢や立った時の姿勢、寝方をお伝えし、当院で治療を行っている時以外の時間をホームケアとしてお伝えします。

 

姫路坂口鍼灸整骨院・整体院 花田院はみなさまからのお喜びの声をたくさんいただいています!

 

お客様の声 | 姫路坂口鍼灸整骨院・整体院 花田院

  • 腰痛の患者様 姫路市花田町 40代 女性

    姫路市花田 腰痛の声 40代 肩こり 首こり 首、肩の痛み

    目が充血し、歯が痛くなるほど肩と首が凝ってしまい、当院に治療をお願いしました。
    自分の今の姿勢の状態等を確認してくれ、分かりやすく説明してくれました。
    治療をしていくと背中がポカポカと温かくなってきました。
    姿勢もよくなり、肩や首の痛みもなく快調になってきました。
    治療中もとても心地よかったです。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。