猫背

猫背

  • 最近、姿勢が悪いと言われる
  • 首や背中にハリ感がある
  • 首が回りにくい
  • 気を抜くと体が丸くなる
  • 昼間眠くなりやすい

こんにちは、姫路坂口鍼灸整骨院・花田院です。

普段から気にされている方も多い猫背についてです。

○なぜ猫背は起こってしまうのか猫背

○猫背による症状

○また、猫背になるとどのような治療をしていくのか

について、お伝えして行こうと思います!

 

なぜ、猫背になってしまうのか

猫背になる原因

骨盤の歪みにあります。

骨盤が、後ろに傾く後傾という状態になると

背骨は丸く湾曲してしまい。

そのまま、猫背の姿勢になってしまいます。

 

また、先程の逆である

骨盤が前に傾く前傾という状態になると

腰が反り返ってしまいます。

すると、上半身が後ろに反り、傾いていきますよね。

体は後ろに倒れてしまわないように

首と肩の筋肉を使い、バランスを取るように体を丸めて

猫背の姿勢になってしまいます。

 

このどちらかのパターンで人は猫背になってしまうのです。

 

猫背の症状

色々なところに出る不調

体は猫背になるとどんな症状が出てくるのかといいますと

○背中と肩の筋肉が張って、首が回りにくくなる。

○肩甲骨が外に広がってしまい、そのまま伸びて固まってしまうので

 肩甲骨の内側が張ってくる。

○肺が圧迫されて充分に空気を吸えなくなり

 脳が酸素不足に陥るため、日中眠たくなりやすい。

○首の筋肉が硬くなることによる頭痛が出てくる。

など、様々症状につながってしまいます。

どうしたら猫背は治るのか

答えは、、、

インナーマッスルを鍛える事!!です。

 

インナーマッスルとは深層にある筋肉で

体を支える働きをしています。

ここを鍛えるのはなかなか難しくて

太極拳やヨガなど大きなゆっくりとした運動なら

インナーマッスルを鍛えることできます。

 

しかし、その方法でインナーマッスルを鍛えようと思うと

5年もかかってしまいます。

じゃあどうすれば早く、しっかりとしたインナーマッスルがつくかというと

当院では、効率よくインナーの筋肉に働きかける機械があります。

これを使ってトレーニングすることで

インナーマッスルを鍛えるだけではなく

緩めることもできるので

とても効果的な治療ができます。

また、早い人で30回(3~4ヶ月)行うことでインナーマッスルがつくため

早く猫背を治すことができるのです。

 

早く猫背を治したい方や

体の状態をしっかり診てほしいという方は

ぜひ、当院にご連絡ください。

 

姫路坂口整骨鍼灸院 花田院

 

むちうち・交通事故治療、腰痛、肩こり、神経痛、関節痛、頭痛

 

身体のゆがみ・姿勢(骨格・骨盤矯正)、猫背(ネコ背矯正)、産後矯正、プロポーション

 

等でお困りでしたらご相談ください。

 

〒671-0251

姫路市花田町上原田189-1

花田フレッツガーデン ラムー敷地内

TEL 079-280-5558

アクセス・料金表

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています