姫路坂口鍼灸整骨院 花田院｜整体・交通事故治療

こんにちは、こんばんは姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は、冷え性について書いていきます。

冬が近づき寒くなってくると特に気になってしまう

『冷え性』

これは、なぜなってしまうのか、解消策を書いていきます。

冬が近くなってきて、

ある程度手先や足先が冷たくなってしまうのは、

当然のことですが

この外気温以外で手先、足先が冷たくなってしまうこと

暖かい空間にいても、冷たくなってしまっている状態を

『冷え性』といいます。

冷え性は、本来働くべき、体温調節機能が

うまく働けていないことによっておこる状態です。

では、次に原因です。

それは

自律神経の乱れ

ストレスや生活リズムが乱れている状態などにより、

体温調節の命令をだす自律神経というものが

うまく働けない状態になってしまいます。

また、空調を使い、室内の温度と室外の温度差が大きいと

自律神経の機能が乱れてしまいます。

こういった理由から冷え性になるので、

夏でも冷え性になってしまいます。

血液循環の乱れ

貧血や低血圧、血管系疾患がある方は、血流が滞りがちになってしまい、身体の先端部分まで温度が行き渡りにくくなってしまいます。

女性ホルモンの乱れ

ストレスが多かったり、更年期になってくると、女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化をさせてしまうことがあります。

冷え性は、食生活や生活のリズムを解消したり、鍼灸施術をする事で解消されます。

生活のリズムを整えることで、自律神経の活動が正常になり、

食生活で、鉄分を含んだ食品(レバーやほうれん草)を取ることで貧血状態を回復

これらをする事が難しいもしくは、しているが良くならない方は

鍼灸施術を行い、身体のホルモンバランスや、自律神経の乱れを解消し

冷え性を治していきます。

 

 

 

 

 

 

執筆者：鍼灸師　梶本駿輔
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