2025年11月27日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は慢性腰痛についてご紹介致します。
慢性の腰の痛みは、3か月以上続く腰の不調を指し、多くの場合、単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢のクセ・骨格のゆがみ・筋力低下・生活習慣など複数の要因が重なって起こります。「いつも腰が重い」「朝起きると痛い」「長時間座るとつらい」といった状態が続く場合、慢性腰痛へ移行している可能性があります。
■ 慢性腰痛が起こる主な原因
① 骨盤や背骨のゆがみ
長時間の座り姿勢、片足重心、猫背などの習慣が続くと、背骨や骨盤にゆがみが生じ、腰に偏った負担がかかり続けます。これが痛みの慢性化につながります。
② 筋肉の硬さ・血流不足
特に腰・お尻・太もも裏の筋肉が硬くなると、血流が悪化して疲労物質が溜まりやすくなり、痛みが習慣化してしまいます。
③ 体幹（インナーマッスル）の弱さ
体を支える筋肉が弱くなると、腰ばかりに負担がかかるため、同じ姿勢を保つだけでも疲れやすくなり、痛みの原因となります。
④ 運動不足・座り過ぎ
デスクワーク中心の生活だと、筋肉が硬くなりやすく、腰への負担が増加します。
⑤ ストレスや睡眠不足
精神的なストレスは筋肉の緊張を引き起こし、血流を悪くして痛みを感じやすくします。
■ 整骨院での慢性腰痛治療
慢性腰痛は「原因が１つではない」のが特徴です。そのため整骨院では、痛みの出ている部分だけでなく、身体全体のバランスをみながら総合的な施術を行います。
● 筋肉を丁寧にゆるめる手技
硬くこわばった腰・お尻・背中・太ももまわりの筋肉をほぐし、血流を改善します。筋肉が柔らかくなると、痛みが軽減し、動きもスムーズになります。
● 骨盤・背骨のバランス調整
ゆがんだ骨盤や背骨をソフトな矯正で整え、腰にかかっている余分な負担を取り除きます。ポキポキ鳴らすような強い刺激が苦手な方でも安心して受けられる施術が多いです。
● 姿勢改善のための肩甲骨・股関節の調整
慢性腰痛の多くは、腰だけではなく、肩甲骨や股関節の動きの悪さが原因となっています。これらを整えることで「腰だけに負担が集中する状態」から脱却できます。
● 体幹（インナーマッスル）トレーニング
体を支える力が弱いと再発しやすくなります。整骨院では簡単にできる体幹トレーニングや呼吸法を指導し、腰に負担の少ない身体づくりをサポートします。
● 日常生活でのクセ・動き方の指導
・座り方
・立ち方
・歩き方
・仕事中の姿勢
・ストレッチ習慣
など、腰痛を悪化させるクセを改善するためのアドバイスも行われます。
■ 慢性腰痛は改善できる？
慢性腰痛は長引きやすいですが、
・筋肉の緊張を取り
・骨盤・背骨を整え
・姿勢や動作を改善し
・筋力を補う
ことで、根本から改善することが十分可能です。
「腰が痛いのは体質だから…」とあきらめている方でも、正しいケアを続けることで痛みが軽減し、再発しにくい体へと変わっていきます。
腰痛でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
2025年11月27日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回はストレートネックの治療についてご紹介致します。
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブ（前弯）があるはずの首の骨（頚椎）が、まっすぐに近い状態になってしまうことをいいます。首のカーブは、頭の重さ（約4〜6kg）をクッションのように支える役割がありますが、ストレートネックになるとその機能が弱まり、首・肩・背中に大きな負担がかかります。
最近では、スマホの長時間使用やデスクワークの増加により、子どもから大人まで多くの人にみられる現代病の一つになっています。
■ ストレートネックになる主な原因
① スマホ姿勢（スマホ首）
スマホを見るとき、頭が前に突き出る姿勢になりやすく、これが長時間続くことで首のカーブが失われます。
② パソコン作業の猫背姿勢
背中が丸まり、首が前に出る姿勢が続くと、首の筋肉が硬くなり、真っ直ぐな状態が固定されてしまいます。
③ 運動不足や筋力低下
首や肩を支える筋力が弱まると、重い頭を支えきれず姿勢が崩れがちになります。
④ 枕や寝姿勢の影響
高すぎる枕・柔らかすぎる寝具は、首の自然なカーブを保ちにくくします。
■ ストレートネックで起こりやすい症状
・首・肩こり
・頭痛、目の疲れ
・背中の張り
・腕のしびれ
・寝違いを繰り返す
・姿勢が悪く見える
・集中力低下や自律神経の乱れにつながることも
首がまっすぐになるほど負担は増し、症状が悪化しやすくなります。
■ 整骨院でのストレートネック治療
整骨院では、首だけを無理に矯正するのではなく、首・肩・背中・骨盤を総合的に整えていきます。ストレートネックの根本には「姿勢の崩れ」が関わるため、全身のバランスを整えることが重要です。
● 首まわりの筋肉の緊張をやわらげる施術
硬くなっている後頭部、首、肩、肩甲骨まわりの筋肉をやさしい手技でほぐします。血流が改善し、首の可動域が広がり、姿勢が整えやすくなります。
● 頚椎（首の骨）のバランス調整
過度な負荷でずれた頚椎を、ボキボキしないソフトな矯正で整えます。首の動きがスムーズになり、負担が軽減します。
● 背中・肩甲骨の可動域改善
首だけでなく、背中や肩甲骨が硬いとストレートネックは改善しにくくなります。肩甲骨を動かし、姿勢を支える筋肉が働きやすい状態にします。
● 骨盤の調整
骨盤のゆがみは姿勢の土台を崩し、首への負担を増やします。骨盤を整えることで、全身の姿勢バランスが安定します。
● 姿勢や日常動作の指導
整骨院治療と同じくらい大切なのが、普段の姿勢の見直しです。
・スマホの持ち方
・デスク環境
・立ち方や座り方
・合った枕の高さ
など、生活習慣に合わせた改善ポイントを教えてくれます。
■ ストレートネックは改善できる？
適切な施術と生活姿勢の見直しを続ければ、
・首の負担が軽くなる
・頭痛や肩こりが減る
・姿勢がキレイになる
など、大きな変化が期待できます。
症状が続くほど筋肉や関節は硬くなるため、早めのケアが重要です。
ストレートネックでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
2025年11月26日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は四十肩についてご紹介致します。
四十肩とは、主に40代以降に多くみられる肩関節の痛みと可動域（動かせる範囲）の低下を指します。肩周囲の筋肉や腱、関節包などが炎症を起こし、腕を上げる、後ろに回す、といった動作がしにくくなります。はっきりした原因は不明ですが、加齢による組織の柔軟性低下や血流不足、日常の姿勢・使い方の偏りが影響すると考えられています。
四十肩は「急性期」「慢性期」「回復期」に分かれ、治療方法やケアの仕方もそれぞれ異なります。
【整骨院での治療の流れ】
① カウンセリングと検査
まず、痛みが出始めた時期、痛みの強さ、どの動きで痛むかを丁寧に聞き取り、肩の可動域検査、姿勢チェックなどを行います。四十肩は自然に良くなることもありますが、放置すると長期化しやすいため、早期の評価が大切です。
② 急性期（痛みが強い時期）の施術
急性期は炎症が強く、無理に動かすと悪化しやすいため“痛みを抑える”ことが中心になります。
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電気治療（干渉波・低周波）
筋肉の緊張を和らげ、血流改善や痛みの軽減を図ります。
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アイシング・軽い手技
強いマッサージは逆効果のため、炎症がある部分にはアイシングや優しい手技で負担を減らします。
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姿勢調整
肩に負担がかかる猫背などを整えることで、痛みの軽減を助けます。
③ 慢性期（痛みは落ち着いたが動かしにくい時期）の施術
炎症が少し落ち着いたら、固まった筋肉や関節をほぐしていきます。
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筋肉の手技調整（マッサージ）
肩甲骨周りや腕の筋肉など、肩を動かす筋群を柔らかくします。
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関節可動域の改善（モビライゼーション）
固まった関節包を丁寧に動かし、動作の制限を減らします。
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温熱療法
温めることで血流が上がり、筋肉が緩みやすくなります。
④ 回復期（動きが戻り始める時期）の施術
動きがある程度戻ってきたら、「再発防止」「よりスムーズに動かせる肩」にするためのトレーニングを行います。
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肩周囲のストレッチ指導
家でできる簡単なストレッチを伝え、固さの戻りを防ぎます。
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肩甲骨の安定化トレーニング
肩だけでなく肩甲骨を支える筋肉（インナーマッスル）を鍛えることで、肩の負担が減ります。
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姿勢改善・動作指導
日常生活で肩に負担をかけない動き方をアドバイスします。
【整骨院で治療するメリット】
四十肩でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
2025年11月22日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は頭痛の原因についてご紹介致します。
頭痛にはさまざまな種類がありますが、日常的に起こる多くの頭痛は、筋肉の緊張や姿勢の乱れ、ストレスなどによって引き起こされる「緊張型頭痛」や「姿勢性の頭痛」です。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増え、首や肩の筋肉に負担がかかることが原因となるケースが非常に多く見られます。
首や肩の筋肉が長時間こわばると、周囲の血流が悪くなり、筋肉が酸素不足の状態になります。その結果、老廃物が溜まりやすくなり、神経を刺激して痛みを引き起こします。また、頭の重さを支える首の筋肉が緊張すると、後頭部からこめかみまで伸びる神経を圧迫し、それが頭痛として感じられます。これが「緊張型頭痛」の代表的な仕組みです。
さらに、猫背や首が前に出る姿勢（ストレートネック）は、頭痛の大きな原因になります。この姿勢では頭の重さが通常より首に負担をかけ、その負担を支えようとして筋肉が過緊張を起こし、痛みにつながります。また血流の悪化により、重だるい頭痛が繰り返し起こることもあります。
こうした頭痛に対して整骨院で行われる治療は、薬に頼らず根本的な原因にアプローチすることを目的としています。まず施術者が、首や肩の筋肉の硬さ、姿勢のバランス、背骨や骨盤の歪み、可動域などを細かくチェックし、頭痛の原因となっている部位を特定します。
施術は、固まった筋肉をほぐす手技（マッサージ）、筋膜リリース、関節の動きを改善する調整などを中心に行われます。これにより筋肉の緊張が和らぎ、首・肩の血流が改善し、神経への圧迫が軽減されることで、頭痛の緩和につながります。特に首の付け根や肩甲骨まわりは頭痛と深く関わるため、この部分を丁寧に緩めることで症状が大きく改善する方も多くいます。
また、整骨院では頭痛を引き起こしやすい姿勢の改善も重視します。猫背やストレートネックは、筋肉が固まりやすく再発の原因となるため、背骨・骨盤を整え、正しい姿勢を保ちやすい体づくりをサポートします。必要に応じてインナーマッスルを働かせる軽いエクササイズを指導することもあり、施術後の安定感が高まります。
さらに、日常生活での習慣改善も頭痛対策には欠かせません。整骨院では、デスクワークの姿勢のコツ、休憩の取り方、首肩のストレッチ方法、スマホを見る際の注意点など、再発を防ぐ具体的なアドバイスを受けることができます。
繰り返す頭痛は、薬で一時的に抑えるだけでは根本解決に至らないことが多く、原因となっている筋肉の緊張や姿勢の歪みを整えることが重要です。「慢性的な頭痛に悩んでいる」「病院で異常はないと言われたのに痛みが続く」という方は、整骨院で体のバランスを整えることで改善が期待できます。早めに原因へアプローチし、快適な生活を取り戻しましょう。
頭痛でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
2025年11月22日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は自律神経の乱れについてご紹介致します。
自律神経の乱れは、「なぜか疲れが取れない」「眠れない」「頭痛やめまいが続く」「胃腸の調子が悪い」「気分が落ち込みやすい」といった、原因がはっきりしない不調として現れることが多いものです。自律神経は、呼吸・消化・体温調節・血流など、意識しなくても体を正常に働かせるための重要な神経です。ストレス、生活リズムの乱れ、姿勢不良、運動不足などが重なることで、この自律神経のバランスが崩れ、全身にさまざまな不調が出やすくなります。
整骨院で行う自律神経へのアプローチは、薬を用いるのではなく、身体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、自律神経が正常に働きやすい状態をつくり出す施術が中心になります。自律神経は背骨のまわりに多く分布しているため、姿勢や筋肉バランスが乱れると、神経の働きにも影響が出ることがあります。特に、猫背や巻き肩、首が前に出る姿勢は、交感神経（体を活動モードにする神経）が過剰に働きやすい原因となり、リラックスモードをつかさどる副交感神経が働きにくくなることがあります。
整骨院ではまず、背骨・骨盤の歪み、筋肉の硬さ、呼吸の深さなどを丁寧にチェックします。自律神経の乱れは全身に現れるため、一部だけを見るのではなく、全体のバランスを確認しながら原因を探ります。そして、一人ひとりの状態に合わせて、やさしい手技で筋肉の緊張を和らげ、背骨や骨盤の位置を整えます。これにより、神経の働きがスムーズになり、身体が「リラックスしやすい状態」へと切り替わりやすくなります。
また、自律神経の乱れは呼吸とも深く関係しています。ストレスがあると呼吸が浅く速くなり、さらに交感神経が優位になってしまう悪循環が起きがちです。整骨院では、胸郭（胸まわり）の動きや横隔膜の硬さを改善する施術を行うことで、深くゆったりとした呼吸がしやすくなります。呼吸が整うと、副交感神経が働きやすくなり、心と体が落ち着いた状態へ近づいていきます。
施術だけでなく、生活習慣に対するアドバイスも重要なポイントです。例えば、睡眠前のストレッチ、適度な運動、姿勢の見直し、リラックスする時間の作り方など、自律神経を整えるためにできる具体的な方法を提案します。特に姿勢改善は、日常での負担を減らし、施術効果を持続させるうえで非常に大切です。
自律神経の乱れは「気のせい」ではなく、身体のバランスが崩れて起こる明確な症状です。放置すると、慢性的な頭痛や睡眠障害、倦怠感などが続き、日常生活に支障が出ることもあります。整骨院で身体の歪みを整え、緊張を緩めることで、自然治癒力が働きやすい状態に戻すことができます。「なんとなく不調が続く」「原因が分からないけどつらい」という方は、早めに相談することで改善のきっかけが見つかるはずです。
自律神経の乱れでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
2025年11月22日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は産後の骨盤矯正についてご紹介致します。
出産後、多くのお母さんが「腰が痛い」「姿勢が崩れた」「下半身が太りやすくなった」といった体の変化を感じます。これは、妊娠・出産によって骨盤まわりの筋肉や靭帯が緩み、骨盤がゆがみやすくなることが大きな原因です。特に出産時には、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が開きやすい状態になります。産後しばらくはこの影響が続くため、骨盤の位置が不安定になり、体にさまざまな不調を招きやすくなるのです。
整骨院で行う産後の骨盤矯正は、こうした骨盤のゆがみや開きを整え、体が本来持つ安定した状態へ戻すことを目的とした施術です。まず施術者が、骨盤の傾き・左右差・筋肉の硬さ、姿勢のクセなどを丁寧にチェックします。育児の抱っこや授乳姿勢、妊娠中の体の使い方などによってゆがみのパターンは人によって異なるため、一人ひとりの状態に合わせた施術が必要になります。
施術は、強い刺激を与えるのではなく、優しい手技で筋肉や関節の調整を行うのが特徴です。骨盤まわりの筋肉が固まっている場合はまず緊張を和らげ、次に骨盤の位置を整え、全身のバランスを調えます。関節へのアプローチや筋膜リリースなどを組み合わせることで、骨盤が正しい位置に戻りやすくなり、腰痛の軽減、姿勢の改善、体の動きのスムーズさにつながります。
また、産後に特に弱りやすいのが「インナーマッスル（体幹）」です。骨盤を安定させる筋肉がうまく働かないと、矯正をしても元に戻りやすいため、整骨院では骨盤矯正と合わせてインナーマッスルを目覚めさせるエクササイズを指導することもあります。これにより、施術の効果が持続しやすくなり、体型の戻りや疲れにくさにも良い影響が出ます。
産後の骨盤矯正を受けるタイミングとしては、産後1〜2ヶ月以降が一般的ですが、体調が安定していればもう少し早く始められる場合もあります。また、産後半年〜1年程度まではホルモンの影響で骨盤が整いやすい時期といわれていますが、それ以降であっても改善は十分に期待できます。
整骨院では、施術だけでなく、普段の生活で気をつける姿勢や育児動作のアドバイスも行います。例えば、抱っこするときの体重のかけ方、授乳姿勢、起き上がり方などを少し工夫するだけで、骨盤への負担を大きく減らすことができます。自宅でできる簡単なストレッチや体幹トレーニングを取り入れることで、より早く安定した体の状態に近づけます。
産後の体はデリケートで無理がきかない時期ですが、適切なケアを行うことで回復がスムーズになり、育児もより快適にこなせるようになります。腰痛・肩こり・尿もれ・下半身太りなどの悩みがある方は、整骨院での産後骨盤矯正を活用することで、身体のバランスを整え、より健康で動きやすい体を取り戻しやすくなります。気になる症状があれば、早めに相談してみるのがおすすめです。
産後のお身体でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
2025年11月21日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は背中の痛みについてご紹介致します。
背中の痛みは、日常生活のさまざまな要因で起こる一般的な不調の一つです。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、運動不足、姿勢の乱れ、筋肉のこり、ストレス、睡眠環境の問題などが原因としてよくみられます。また、急な動きで筋肉を傷めたり、重いものを持ち上げた際に負担がかかって痛みが出ることもあります。背中の痛みは軽く見られがちですが、背骨を支える筋肉や関節がうまく働かなくなると、慢性的な不調につながることもあります。
整骨院での背中の痛みの治療は、原因をしっかり見極め、筋肉・関節・姿勢のバランスを整えて根本的に改善していくことを目的に行われます。まず、国家資格を持つ施術者が、痛みの出る動作、姿勢、筋肉の張り具合などをチェックし、なぜ背中が痛むのかを丁寧に評価します。同じ「背中の痛み」でも、筋肉のこりによるもの、関節の動きの悪さ、姿勢のゆがみ、肩甲骨の可動性低下など、原因は人によってさまざまです。
治療では、固まった筋肉をやさしくほぐす手技療法が中心となり、血流を改善して筋肉の緊張を緩和します。特に背中は、肩甲骨まわりの筋肉や脊柱起立筋など多くの筋肉が集まっているため、的確なアプローチをすることで大きな改善が期待できます。また、関節の動きが悪い場合には、関節モビライゼーションと呼ばれる手技で背骨や肩甲骨の動きを整え、自然に動ける状態へ導きます。
必要に応じて、電気療法や温熱療法を組み合わせることもあり、血流促進や痛みの緩和をサポートします。背中の痛みは姿勢の乱れが大きく関わっていることが多いため、施術では猫背や巻き肩などの改善を目的に、全身のバランスを整えることもあります。
さらに、整骨院では自宅でできるストレッチや簡単なエクササイズも指導します。肩甲骨の動きを良くする体操や、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛える運動などを続けることで、痛みが戻りにくい体づくりができます。普段の座り方や立ち方、寝具の選び方、仕事中の姿勢の工夫など、日常生活で注意すべきポイントも分かりやすく説明してくれます。
背中の痛みは放っておくと慢性化し、肩こり・腰痛・頭痛など、別の症状を引き起こすこともあります。整骨院で必要な施術を受けながら、正しい姿勢と適度な運動を取り入れることで、痛みの改善と再発予防が期待できます。「ただの疲れかな」と思えるような小さな違和感でも、早めに相談することで短期間での改善につながります。
背中の痛みでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
2025年11月20日
首が動かない、振り向けない、痛くて固定したままになってしまう――
そんな症状は、首の筋肉・関節・神経のどこかに強い負担がかかっている状態です。急に痛くなる「寝違え」や、デスクワークによる慢性的な緊張でも起こります。
接骨院で、このような“動かせないほどの首の痛み”に対して役立つ施術のひとつが ハイボルト（ハイボルテージ）治療 です。
■ 首が動かないのはなぜ？
首を支える筋肉や関節は非常に繊細です。次のような状態になると、急に動かせなくなることがあります。
このように、痛みの原因が深い場所にあっても、外から見えないため自分では判断しにくいのが特徴です。
■ ハイボルトとは？
ハイボルトは 高電圧の電気刺激を短時間だけ深部へ届ける施術で、一般的な低周波よりも深い筋層にアプローチできます。
主な特徴は以下の通りです。
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神経の興奮を抑え、強い痛みを素早く軽減
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深部の筋肉の緊張を緩めて動かしやすくする
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炎症を鎮め、回復力を促す
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痛みの原因となるポイントを検査する目的でも使える
“動かすと痛い”“固定したまま動かせない”といった症状に特に効果が期待できます。
■ ハイボルトで期待できる効果
● ① 痛みの即時軽減
高電圧刺激が痛み信号をブロックし、動かせないほどの痛みを和らげます。
● ② 深層筋のコリ・緊張を解除
手技では届きにくい深い筋肉にも刺激が届くため、固まってロックした状態を緩めやすくなります。
● ③ 首の可動域改善
痛みと緊張が取れると、左右を向く・上を向く・下を向く動きが徐々に回復します。
● ④ 原因部位の特定
痛みが強いとどこが原因かわかりにくいですが、ハイボルトを当てることで反応を見ながら原因を絞り込みやすくなります。
■ どんな人におすすめ？
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朝起きてから首が動かなくなった
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仕事中、急に振り向けなくなった
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首を動かすと鋭い痛みが走る
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マッサージでは改善しなかった
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早く痛みを取り、日常生活に戻りたい
こうした方にはハイボルトがとても有効です。
■ 施術の流れ（例）
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姿勢や痛みの出る動きを確認
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ハイボルトで原因部位を検査しながら施術
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筋肉が緩んだら、可動域のチェック
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必要に応じて手技やストレッチ、姿勢指導
短時間で変化を実感できるケースが多いのも特徴です。
■ まとめ
首が動かないほどの痛みは、筋肉・関節・神経が強く緊張し、身体が「これ以上動かしてはいけない」と防御している状態です。
ハイボルトは 深部の原因に直接アプローチし、痛みを素早く軽減し、動きを取り戻すための効果的な施術 です。
早めに接骨院でチェックしてもらうことで、悪化を防ぎ、回復を早めることにつながります。
首が動かない状態でお困りの方は、是非当院にご相談下さい。
2025年11月19日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は交通事故による首の痛みについてご紹介致します。
交通事故による首の痛みは、いわゆる「むち打ち症（頚椎捻挫）」と呼ばれることが多く、事故直後だけでなく、数時間〜数日後に症状が出ることもあります。車の衝撃で首が前後・左右に大きく振られることで、首の筋肉・靭帯・関節・神経に負担がかかり、痛みやだるさ、可動域の制限などが起こります。軽い事故だと思って放置すると、慢性化したり頭痛・めまい・手のしびれにつながることがあるため、早期の適切なケアが非常に重要です。
■ 交通事故後に起こりやすい首の症状
● ① 首の痛み・動かしにくさ
むち打ちの典型的な症状で、後ろを振り向けない、上を向けないなど日常生活にも影響します。
● ② 頭痛・めまい
首の筋肉や神経が影響を受けることで、頭部への血流が悪くなり、頭痛やふらつきを起こす場合があります。
● ③ 肩こり・背中の張り
首の負担をかばい、周囲の筋肉まで緊張しやすくなります。
● ④ 手・腕のしびれ
神経が刺激されることで、しびれや違和感が出ることもあります。
これらは事故直後だけでなく、後から出てくることも多いため、早めに整骨院での検査・施術を受けることが大切です。
■ 整骨院での交通事故治療（むち打ち施術）
整骨院では、痛みの状態や炎症、可動域を丁寧に評価したうえで、身体に負担の少ない施術を行います。
● ① 筋肉の緊張を緩めるソフトな手技
事故後の首周りの筋肉は非常に敏感な状態です。強く押すことは避け、やさしい刺激で筋緊張を改善していきます。
● ② 関節の動きを改善する調整
無理のない範囲で、頚椎（首の骨）や肩関節・肩甲骨の動きを整え、自然な姿勢に近づけます。関節の動きが改善されると、痛みや可動域も向上します。
● ③ 電気療法・温熱療法
炎症がある場合は炎症を抑えるケア、筋肉が緊張している場合は温めて血流を促すなど、症状に合わせた施術を行います。
● ④ 姿勢や全身バランスの調整
交通事故の衝撃は全身に影響するため、首だけでなく、背骨・骨盤・肩まわりのバランスも整えることで根本改善を目指します。
● ⑤ 自宅ケアや日常生活のアドバイス
回復を早めるため、正しい姿勢や睡眠時の注意、軽いストレッチなどを指導します。
無理に首を動かしたり、自己流でマッサージすることは悪化の原因になるため注意が必要です。
■ 整骨院で交通事故治療を受けるメリット
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痛みの早期改善が期待できる
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ソフトな施術で安全に回復できる
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頭痛・倦怠感・しびれなど関連症状にも対応
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再発しにくい身体づくりができる
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病院の治療（レントゲン・薬）と併用可能
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痛みの経過を丁寧に確認しながら施術を進められる
交通事故による痛みは、見た目では分からなくても深部に損傷が起きていることが多く、早期のケアが後の回復に大きく影響します。
万が一交通事故に遭われた場合交通事故の治療も行っております。
是非当院にご相談下さい。
2025年11月19日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は骨盤の歪みを放置しているとについてご紹介致します。
骨盤の歪みを放置していると、身体のバランスが崩れ、さまざまな不調が起こりやすくなります。骨盤は身体の中心にあり、背骨や股関節、内臓を支える重要な部分です。その位置がズレると、周囲の筋肉に負担がかかり、姿勢の崩れや痛み、自律神経の乱れなど、多方面へ影響が広がります。整骨院では、この骨盤の歪みを根本から整え、正しい身体の使い方ができるようにサポートする治療を行います。
■ 骨盤の歪みを放置すると起こりやすい不調
① 腰痛・肩こりの悪化
骨盤が傾くと重心が偏り、腰・背中・肩の筋肉に余計な負担がかかります。その結果、慢性的な腰痛や肩こりが起こりやすくなり、症状が改善しにくくなります。
② 姿勢の悪化（猫背・反り腰・巻き肩）
骨盤は姿勢の土台です。歪んだまま生活していると、背骨のS字カーブが崩れ、猫背や反り腰などの不良姿勢が習慣化してしまいます。
③ 下半身太り・むくみ・冷え
骨盤が歪むと血流やリンパの流れが滞りやすくなり、下半身に脂肪や老廃物が溜まりやすくなります。むくみや冷えが慢性化し、体型にも影響が出ます。
④ 首の痛み・頭痛・めまい
骨盤の歪みが姿勢の崩れを招き、結果的に首への負担が増えることで、自律神経が乱れやすくなり頭痛やめまいにつながることもあります。
⑤ 内臓の働きの低下
骨盤は内臓を支えているため、歪むと内臓の位置が下がり、便秘や胃腸の不調が起こりやすくなります。
■ 整骨院で行う骨盤矯正治療とは？
整骨院では、まず問診や姿勢分析を行い、骨盤がどの方向にどれだけ歪んでいるのかを詳しく確認します。歪みの原因が筋肉の緊張なのか、生活習慣による姿勢の癖なのかなどを把握したうえで、以下のような施術を組み合わせて治療していきます。
● ① 骨盤矯正（骨格の調整）
歪んだ骨盤を本来の位置へ戻す施術です。痛みが少ないソフトな矯正を行う整骨院も多く、ボキボキが苦手な方でも安心して受けられます。
● ② 筋肉調整（ほぐし・ストレッチ）
骨盤を支えるお腹・お尻・太ももの筋肉の緊張を緩め、動きやすい状態にします。筋肉のバランスが整うことで、骨盤が正常な位置に安定しやすくなります。
● ③ 姿勢改善のための関節調整
股関節・背骨・肩周りの関節も調整し、全身の連動をスムーズにします。骨盤だけを整えるのではなく、身体全体のバランスを整えることが効果を高めるポイントです。
● ④ インナーマッスルのトレーニング指導
骨盤を正しい位置で支えるためには、体幹（インナーマッスル）が必要不可欠です。整骨院では、無理なく続けられる簡単なトレーニングも指導します。
■ 放置せずに整えることで得られるメリット
骨盤の歪みを整えると、腰痛や肩こりなどの身体の不調が軽減されるだけでなく、姿勢が改善し、疲れにくい身体になります。血流が良くなるため、冷えやむくみの改善、基礎代謝アップによるダイエット効果も期待できます。
さらに、見た目のスタイルが良くなる、呼吸が深くなる、集中力が高まるなど、日常生活にも良い変化が現れます。
骨盤の歪みでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
