ひろがる接骨院・鍼灸院 花田院｜整体・交通事故治療

2024年08月12日

こんにちは。

姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

 

お盆休みのお知らせです。 8/13～8/15　をお休みとさせていただきます。

8/16より通常に行っております。

ご迷惑をおかけしますが ご理解の程よろしくお願いいたします。

2024年08月12日

こんにちは。

姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は【お盆休みの過ごし方】についてです。

お盆休みは、家族や友人と過ごしたり、旅行に出かけたりする機会が多い時期ですが、腰痛や首・肩のコリが悪化しやすい時期でもあります。

これを予防するための過ごし方について、分かりやすく説明します。

1. 適度な運動を心がける

お盆休み中は、移動が増えたり、長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなります。長時間座りっぱなしや立ちっぱなしは、腰や肩に負担をかけるため、適度にストレッチや軽い運動を取り入れることが大切です。特に、散歩や軽いストレッチは血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。

2. 正しい姿勢を保つ

旅行中の車や飛行機、長時間の座り仕事、家でのリラックス時も、姿勢に注意しましょう。背筋を伸ばし、腰や肩に負担がかからないように座ることが重要です。特にスマートフォンやタブレットを使う際には、首を前に突き出さないように気をつけると良いです。

3. こまめな休憩を取る

長時間の移動や同じ姿勢でいると、筋肉が硬直しやすくなります。1時間ごとに立ち上がって軽い運動をしたり、肩や首を回すなどして筋肉をほぐすと、腰痛や肩こりの予防になります。

4. マッサージや温浴を活用する 温泉や入浴時に温かいお湯で体を温めると、血行が良くなり、筋肉の緊張が緩和されます。また、マッサージを受けることで、筋肉のコリを解消することができます。自宅でも、入浴後にストレッチやセルフマッサージを行うと効果的です。

5. 睡眠をしっかりとる お盆休み中でも、規則正しい生活リズムを保ち、十分な睡眠をとることが重要です。睡眠中に体は回復するため、質の良い睡眠を確保することで、腰痛や肩こりのリスクを軽減できます。

これらのポイントを意識して過ごすことで、お盆休み中も快適に過ごすことができ、腰痛や肩こりを予防することができます。

姫路坂口鍼灸整骨院花田院では 8/16から通常におこないます。

何もないのが一番ですが万が一 お盆期間中にお身体のことで何かあれば 1度姫路坂口鍼灸整骨院花田院へ ご相談下さい。

2024年08月10日

こんにちは。

姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は【お盆期間の事故】についてです。

お盆の期間中に事故が増える理由はいくつかあります。

以下に、その主な原因を分かりやすく説明します。

1. 交通量の増加 お盆は多くの人が帰省や旅行で移動します。そのため、道路や高速道路が混雑し、交通量が増えます。混雑した道路では、車間距離が詰まったり、渋滞による急な停止や発進が増えるため、事故のリスクが高まります。

2. 長距離運転と疲労 長時間の運転は、疲労を引き起こしやすく、集中力や判断力が低下します。特に、夜間の運転や渋滞に巻き込まれると、疲労がさらに蓄積し、事故を起こしやすくなります。

3. 慣れない道路の使用 帰省や旅行のため、普段使わない道路を運転することが多くなります。慣れない道では、道に迷ったり、標識を見落としたりする可能性が高く、事故の原因となります。

4. 焦りやストレス お盆の時期は、渋滞や予定通りに進まない状況により、ドライバーが焦ったり、ストレスを感じたりすることが増えます。焦りやストレスが高まると、無理な運転やスピード違反、車線変更などが増え、事故のリスクが上がります。

5. 飲酒運転の増加 お盆の時期には、家族や友人との集まりが増えます。そのため、飲酒の機会も多くなり、飲酒運転が増えることがあります。飲酒運転は反応速度や判断力を低下させ、事故のリスクを大きく高めます。

これらの要因が組み合わさり、お盆の期間中は交通事故が増える傾向にあります。

事故を防ぐためには、余裕を持ったスケジュールで移動することや、適切な休憩を取ること、飲酒後の運転を避けることが重要です。

 

姫路坂口鍼灸整骨院花田院は、お盆の時期に発生する交通事故に対する専門的な治療を提供し、患者さんの早期回復と生活の質の向上をサポートしています。

事故でお悩みお困りの方は1度 姫路坂口鍼灸整骨院花田院へご相談ください。

2024年08月9日

こんにちは。姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は【ぎっくり腰】についてです。 ぎっくり腰は西洋では「魔女の一突き」といわれます。 ぎっくり腰のドイツ語である「Hexenschuss」の直訳です。

ぎっくり腰と同じように、突然の強い腰痛を指します。

この痛みはまるで魔女に背中を突かれたような激しい痛みであることから、この名前がつけられました。

以下に、ぎっくり腰について分かりやすく説明します。

原因 ぎっくり腰の主な原因には以下のようなものがあります。

急な動き：突然の動きや無理な姿勢を取った際に、腰の筋肉や靭帯に過度な負担がかかることがあります。

重い物を持ち上げる：重い物を持ち上げたり運んだりする際に、正しい姿勢を取らないと腰に負担がかかりやすいです。

筋力の低下：腰周りの筋肉が弱くなっていると、日常の動作でも負担がかかりやすくなります。

姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢でいることや、姿勢が悪いことも腰に負担をかける原因になります。

症状 ぎっくり腰の主な症状には以下のものがあります。

急な激痛：腰に突然の激しい痛みが走ります。痛みのために動くことが難しくなることがあります。

動きの制限：痛みのために立ったり座ったりするのが困難になることがあります。

筋肉の緊張：腰の周りの筋肉が硬くなり、触ると痛みを感じることがあります。

 

対処方法 ぎっくり腰になった場合の対処方法を以下に紹介します。

安静：痛みがひどい場合は、無理に動かずに安静にすることが重要です。

冷却：発症直後は、冷たい湿布やアイスパックで冷やすことで炎症を抑えることができます。

温める：発症から数日経った後は、温めることで筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。

軽いストレッチ：痛みが和らいだら、軽いストレッチを行って筋肉をほぐすことが役立ちます。

 

予防方法 ぎっくり腰を予防するためには、以下のような対策が有効です。

適度な運動：腰の周りの筋肉を強化するために、定期的な運動を行うことが大切です。

正しい姿勢：日常生活で正しい姿勢を心がけることが、腰への負担を軽減します。

 

ぎっくり腰は誰にでも起こりうるものですが、正しい対処法と予防法を知っておくことで、リスクを減らし、迅速に対応することができます。

姫路坂口鍼灸整骨院花田院ではぎっくり腰に対して治療を行っております。

それに加えぎっくり腰にならない身体づくりの治療も行っております。

 

ぎっくり腰以外にも身体のことでお悩みお困りの方は 1度姫路坂口鍼灸整骨院花田院へご相談ください。

2024年08月7日

交通事故によるむち打ち症（頸椎捻挫）の症状と治療について説明します。

むち打ち症の症状

1. 首の痛みやこわばり: 頸部の筋肉や靭帯が損傷するため、首に痛みやこわばりが生じます。
2. 肩や背中の痛み: 頸部の痛みが肩や背中に広がることがあります。
3. 頭痛: 首の筋肉や靭帯の緊張により、頭痛が発生することがあります。
4. めまい: 内耳の影響や首の筋肉の緊張により、めまいが生じることがあります。
5. 吐き気: めまいと同様に、内耳の影響や首の筋肉の緊張によるものです。
6. 視覚障害: 目の前がぼやける、ダブルビジョンなどの視覚障害が現れることがあります。
7. 疲労感: 全身の疲労感や無気力感が伴うことがあります。

むち打ち症の治療

　　　　当院ではこのような治療をさせていただきます。

　　　1.手技マッサージ：筋肉の緊張や硬さのある部分には手技で筋肉にアプローチします。

　　　2.ハイボルト：炎症などで痛みのある部分には特殊な電気を当てていきます。

　　　3.ホットパック：血の流れの悪い部分を温め血流を良くします・

注意点

• 症状が長引く場合や悪化する場合は、再度医師の診断を受けることが重要です。
• むち打ち症は個人差が大きく、症状の軽重や治癒までの期間も異なります。医師の指導に従い、適切な治療を受けることが重要です。

2024年08月6日

 

夏のエアコン冷え性によって引き起こされる身体への影響は、多岐にわたります。

以下に、主な影響を詳しく説明します。

身体への影響

1. 血行不良：

   • 冷房による体温低下は、血管を収縮させ、血行不良を引き起こします。これにより、手足の冷えやしびれ、顔色が悪くなるなどの症状が現れます。

2. 筋肉の緊張：

   • 冷えによって筋肉が収縮しやすくなり、肩こりや腰痛が悪化することがあります。また、筋肉の緊張が続くことで、全身の疲労感も増します。

3. 関節痛：

   • 冷えは関節の周りの血流を悪化させ、関節痛や関節のこわばりを引き起こすことがあります。

4. 消化器系の問題：

   • 冷えが原因で胃腸の働きが低下し、消化不良や腹痛、下痢、便秘などの症状が現れることがあります。

5. 免疫力の低下：

   • 冷えによる血行不良は免疫細胞の働きを妨げ、免疫力が低下します。その結果、風邪を引きやすくなるなどの感染症リスクが高まります。

6. 代謝の低下：

   • 体温が低下すると基礎代謝も低下し、エネルギー消費が減少します。これにより、太りやすくなることがあります。

7. 自律神経の乱れ：

   • 冷房の効いた環境に長時間いることで、自律神経が乱れやすくなります。これにより、睡眠障害やストレス、不安感などの精神的な影響が出ることがあります。

8. 頭痛：

   • 冷えによる血行不良や筋肉の緊張が原因で、緊張型頭痛が発生することがあります。

9. 皮膚の乾燥：

   • 冷房は空気を乾燥させるため、皮膚の乾燥が進み、かゆみや肌荒れが生じることがあります。

対策

1. 適切な温度設定：

   • エアコンの温度を適切に設定し、24～26度程度を目安にすることで、冷えすぎを防ぎます。

2. 衣類で調整：

   • 薄手のカーディガンやショールを着用し、冷えを防ぎます。オフィスでは膝掛けを使用するのも有効です。

3. 定期的な運動：

   • 軽いストレッチやウォーキングを取り入れることで、血行を促進し、冷えを軽減します。

4. 温かい飲み物や食事：

   • 冷たい飲み物や食事を控え、温かい飲み物や食事を摂るように心掛けます。

5. 入浴：

   • 毎日の入浴で体を温め、血行を良くします。ぬるめのお湯にゆっくり浸かると効果的です。

6. 定期的な休憩：

   • 長時間冷房の効いた場所にいる場合、定期的に外に出て体を温めることが重要です。

これらの対策を実践することで、夏のエアコン冷え性による身体への影響を最小限に抑えることができます。

筋肉が硬くなると身体の痛みや姿勢の歪みに繋がってきます。

お悩みの方は是非当院にお越しください。

2024年08月4日

こんにちは。

姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

 

 

皆さん交通事故に遭って怪我した場合どうしたらいいかご存知でしょうか。

手順としては以下になります。

* 事故にあってしまったら必ず警察を呼びましょう。


警察を呼んで事故証明を取ってもらわないと保険をつかって治療が受けられないことがあります。



* 相手の住所・連絡先・保険会社の名前、番号などを聞いておきましょう。


保険会社に連絡すれば保険会社同士で話し合ってくれます。



* 
病院へ
整骨院で治療を受けたい場合でも、まずは病院で診断を受けなければなりません。



* 
警察へ
診断書を持って管轄の警察署へ行き、事故を人身事故にしましょう。



* 
保険会社に連絡
整骨院で治療したい旨を伝え整骨院の名前・電話番号を教えます。



* 
整骨院へ
保険会社から整骨院へ連絡が届き、治療を開始できます。治療費はかかりません。

 

交通事故に遭って痛みや痺れなど症状でお困りの方は病院での診断後は姫路坂口鍼灸整骨院で治療ができます。お困りの方一度ご相談下さい。

2024年08月3日

こんにちは。

姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

 

今回は【美顔鍼】についてです。

 

美顔鍼って聞くと、顔にたくさんの鍼を刺して 電気を流してるのをTVなどで観たことがあるので そのイメージみなさんありませんか？

姫路坂口鍼灸整骨院花田院で行う 美顔鍼は銀色の筒の中に

かなり細い鍼を入れ 鍼先を0.2mmほど先を出した状態で 

顔にトントンとしていきます。

痛いイメージもあると思いますが まったく痛くなくてびっくりしますよ。

0.2mmの深さには基底膜と言う膜があって

ここがお肌のハリや肌のターンオーバーに関係しています。

 

また痛みを感じる神経や血管も少ないので 痛みや内出血のリスクもおさえられます。

 

無数にトントンして肌にたくさん穴があいた状態で 高濃度炭酸を吹きかける事で

血流を良くして老廃物を流してくれます。

 

施術後は肌にハリが出て顔のラインもスッキリします。

フェイスラインが気になる方

しみ・しわが気になる方

くすみが気になる方 肌荒れがある方

毛穴汚れが気になる方

 

などお顔の事でお困りの方は是非1度 姫路坂口鍼灸整骨院　花田院へ

ご相談ください！！

2024年07月22日

こんにちは。

姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

 

今回は【ぎっくり腰】についてです。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、突然の激しい腰痛を伴う状態のことを指します。

正式には急性腰痛症と言い、重い物を持ち上げた時や急に体をひねった時などに発生することが多いです。

 

症状 突然の激しい腰の痛み 腰を動かすのが難しくなる 立ったり座ったりするのが辛い 腰が固まって動けなくなることもある

原因 ぎっくり腰の主な原因は以下の通りです：

筋肉や靭帯の損傷：重い物を持ち上げたり、急に体をひねったりすることで筋肉や靭帯が損傷します。

椎間板の問題：椎間板（背骨の間にあるクッションのようなもの）の変性や損傷も原因になります。

姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢でいることや、姿勢が悪いことも腰に負担をかけます。

 

対処法 安静にする：無理に動かず、痛みが落ち着くまで安静にすることが重要です。

冷やす：痛みが強い場合は、初めの48時間程度は冷やすことで炎症を抑えます。

温める：冷やした後は温めることで血行を良くし、回復を助けます。

痛み止め：市販の痛み止めを使うことで、痛みを和らげることができます。

ストレッチ：痛みが和らいできたら、軽いストレッチをすることで筋肉をほぐします。

 

予防法 正しい姿勢を保つ：長時間同じ姿勢を避け、正しい姿勢を保つことが大切です。

適度な運動：腰や背中の筋肉を鍛えることで、ぎっくり腰を予防します。

重い物を持つときの注意：重い物を持ち上げる際は、腰を曲げずに膝を使って持ち上げるようにします。

ぎっくり腰は突然起こることが多いですが、正しい知識と対処法を知っておくことで、痛みを和らげ、再発を防ぐことができます。

 

姫路坂口鍼灸整骨院・花田院ではぎっくり腰に対して ハイボルト療法施術を行っています。

まず痛めてから間もない場合、「ハイボルト」という特殊な治療器を用いて施術を行い、 原因となっている筋肉や神経にアプローチします。

この治療器は痛みや炎症に対する即効性が非常に高く、どの筋肉が痛みの原因になっているのかを見つける事が出来ます。

ぎっくり腰の方は1度 姫路坂口鍼灸整骨院花田院へご相談ください。

2024年07月20日