骨盤が整っていると

2020年06月9日

こんにちは、姫路坂口鍼灸整骨院 花田院です。

前回の『骨盤が歪むと』の続きになります。

前回は、骨盤の状態が歪んでしまうことによっておこることを紹介しましたが

今回はその逆、骨盤が整っているとどうなるかです。

骨盤が整っていることによって、姿勢が綺麗な状態を保つことができ普段の生活から負担が少なくなります。

姿勢のきれいなまま維持するためには、姿勢を支えるための筋肉(インナーマッスル)を鍛えておくことが必要です。

当院では姿勢にお悩みの方をはじめ、姿勢をキープするためにできることの紹介も行っており

皆様のサポートをさせていただいております。

気になった方は1度、ご相談ください。

免疫

2020年05月22日

みなさんこんにちは 姫路坂口鍼灸整骨院・花田院です。
免疫力を上げてコロナに負けないように‼
2020年にはいり、新型コロナウイルスが猛威を振るっておりますが、
こんな時期に大切なやるべきこと
政府から発表されている外出自粛などを守ることはいいことなのですが、外出自粛以外にも適度に運動や日光を浴びるようにと出ていますが、外出自粛ばかりをみてそれだけ守っていませんか?
適度に運動をすることや日光を浴びることは免疫力の向上や鬱になりそうな気持ちを明るくしてくれます。しかし、これができていません。
適度に運動と聞いてジムや走ったり歩いたりを想像されているのかもしれません。
お家でできるストレッチやラジオ体操で全然大丈夫なので是非実施してみてください。
 
当院では、免疫を向上させるために内臓の働きをよくするための『円皮鍼』や内臓の位置を戻すことで内臓の働きを強化する『インナーマッスル強化』を行うことによって、皆様の免疫力向上のサポートをさせていただいております。
また、YouTube にお家でもできるストレッチを投稿させていただいております。
お家でできる運動から始めて免疫力を高める1つの手段にいかがでしょうか?
 
身体のことでお困りの方は是非一度お越しください。