背中の痛み
2026年01月23日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は背中の痛みについてご紹介致します。
背中の痛みは、急に起こることもあれば、長時間の姿勢や日常生活の習慣が積み重なって徐々に現れることもあります。特に急な痛みは、朝起きたときや重い物を持った際、スポーツや体をひねった動作の後などに発生することが多く、「背中を動かすと痛む」「肩甲骨周りが張る」などの症状として現れます。
背中の痛みの原因はさまざまですが、整骨院でよく扱うのは、筋肉や筋膜の緊張、関節の動きの制限、姿勢の崩れによる負担です。筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、痛みやこり感が強くなることがあります。また、肩甲骨周囲や背骨の関節の動きが制限されると、日常動作や運動時に痛みが増すことがあります。
整骨院では、まず問診と触診で痛みの原因や範囲を確認します。必要に応じて可動域のチェックを行い、どの部分に負担がかかっているかを評価します。急性期には炎症や痛みが強い場合があるため、安静を保つこと、冷却（アイシング）、軽い固定やサポーターの使用などで悪化を防ぎます。
炎症が落ち着いてきた段階では、手技療法（マッサージや筋膜リリースなど）を用いて硬くなった筋肉をやさしくほぐし、関節の動きを整えます。また、症状に応じて電気治療や超音波治療などの物理療法を併用することで、血流改善や自然治癒力の向上を図ります。これにより、痛みの軽減と動かしやすさの回復が期待できます。
さらに整骨院では、痛みの再発防止のために、姿勢指導や日常生活での注意点、ストレッチや簡単な筋力トレーニングのアドバイスも行います。背中の痛みは、普段の姿勢や体の使い方が大きく影響するため、日常生活での意識を変えることが、症状改善と予防につながります。
ただし、強い痛みが続く場合や、手足のしびれ、力が入りにくい、発熱や息苦しさを伴う場合は、内科的・神経的な疾患が隠れている可能性もあります。その場合は整骨院だけでなく、医療機関での検査や治療が必要です。背中の痛みを軽く見ず、早めに専門家に相談することが、安心で早期の回復につながります。
背中の痛みでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
