五十肩

2026年01月30日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は五十肩についてご紹介致します。

五十肩（ごじゅうかた）は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40～60代に多く見られる肩の痛みと動かしにくさを伴う症状です。特に、腕を上げる、後ろに回す、服を着替えるといった日常動作がつらくなるのが特徴です。

五十肩が起こる原因

五十肩のはっきりとした原因は、まだ完全には解明されていませんが、加齢に伴う肩関節周囲の組織（筋肉・腱・関節包など）の変性や炎症が関係していると考えられています。血流の低下により組織が硬くなり、炎症や痛みが起こりやすくなります。

また、運動不足や長年の姿勢のクセ、肩を動かさない生活、過去のケガなども発症のきっかけになります。痛みを避けて肩を動かさなくなると、さらに関節が硬くなり、可動域が狭くなる悪循環に陥りやすい点も五十肩の特徴です。

整骨院における五十肩への考え方

整骨院では、肩だけでなく、首・肩甲骨・背中・骨盤など体全体のバランスを確認します。五十肩は肩関節だけの問題ではなく、肩甲骨の動きや姿勢の乱れが関係していることが多いため、原因を見極めながら段階的に改善を目指します。

整骨院で行われる主な治療内容

手技療法

肩や肩甲骨周囲、首・背中の筋肉をやさしく調整し、血流を促します。痛みの強い時期は無理をせず、炎症の状態に合わせた施術を行います。
電気療法・温熱療法

痛みの緩和や筋肉の緊張を和らげるために用いられます。慢性的な痛みやこわばりに効果が期待できます。
可動域改善のための運動療法

症状の段階に合わせて、無理のない範囲で肩を動かす運動やストレッチを行います。固まった関節を少しずつ動かすことが回復のポイントです。
姿勢・生活指導

日常生活での肩の使い方、正しい姿勢、セルフケア方法を指導し、回復をサポートします。