ストレートネック治療
2025年08月12日
こんにちは。 姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。
今回はストレートネック治療についてご紹介致します。
スマートフォンやパソコンを長時間使用する現代人に増えている「ストレートネック」。本来、首の骨（頚椎）は緩やかなカーブ（前弯）を描いて頭を支えていますが、このカーブが失われ、まっすぐになってしまった状態をストレートネックと呼びます。
この状態が続くと、首や肩のコリ、頭痛、眼精疲労、手のしびれ、自律神経の乱れなど、さまざまな不調の原因になります。
整骨院でのストレートネック治療
整骨院では、ストレートネックの根本的な原因を探り、体全体のバランスを整えることで症状の改善を目指します。以下は、一般的な整骨院で行われる主な施術内容です。
1. 姿勢評価とカウンセリング
まず初めに、現在の姿勢や生活習慣を丁寧にチェックし、ストレートネックの程度や症状の原因を探ります。デスクワークの姿勢やスマホの使い方など、日常生活の癖が影響していることが多いため、カウンセリングは非常に重要です。
2. 骨格・骨盤矯正
ストレートネックは、首だけでなく背骨や骨盤のゆがみが影響していることが少なくありません。整骨院では、首から背中、骨盤までのバランスを整える施術を行い、全体的な姿勢の改善を図ります。
3. 手技療法（マッサージ・筋膜リリースなど）
硬くなった筋肉を手技でほぐすことで、血流の改善や筋肉の柔軟性を高め、首の負担を軽減します。特に肩甲骨まわりや背中の筋肉は、ストレートネックに深く関係しているため、重点的にケアされることが多いです。
4. 姿勢矯正・ストレッチ指導
施術だけでなく、自宅でできるストレッチや正しい姿勢の取り方についての指導も行われます。たとえば、あごを引く練習や背中を伸ばすストレッチなど、簡単にできるエクササイズを継続することで、効果がより長続きします。
5. 電気療法・温熱療法（必要に応じて）
筋肉の緊張が強い場合や、炎症がある場合には、低周波治療器や温熱療法を併用して、痛みの緩和や回復を促進することもあります。
通院の目安と注意点
ストレートネックの治療は、1回で劇的に治るというよりも、継続的な施術と生活習慣の見直しが大切です。個人差はありますが、週1～2回の通院を数週間～数ヶ月続けることで、姿勢が改善され、症状も和らいでいくケースが多いです。
また、整骨院は医療機関ではないため、重度の神経症状や痛みがある場合は、病院での検査や治療を併用することも必要です。
ストレートネックでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
