肩こり
2026年01月29日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は肩こりについてご紹介致します。
肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさ・痛み・張りを感じる状態をいいます。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの悪い姿勢、運動不足、ストレス、冷えなどが主な原因です。症状が進むと、頭痛・首の痛み・目の疲れ・腕のだるさなどを伴うこともあります。
整骨院での肩こり治療の考え方
整骨院では、肩だけを施術するのではなく、首・背中・骨盤を含めた全身のバランスに注目します。姿勢の崩れや体の使い方のクセを整えることで、肩にかかる負担を減らし、根本からの改善を目指します。
主な治療内容
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手技療法（施術）
硬くなった首や肩、背中の筋肉をやさしくほぐし、血流を改善します。筋肉の緊張を和らげ、痛みや重だるさを軽減します。 -
姿勢・骨格調整
猫背や巻き肩、首の位置のズレを整え、肩こりが起こりにくい姿勢へ導きます。無理な矯正は行わず、体に合わせた調整を行います。 -
電気治療・温熱療法
筋肉の深部に刺激を与え、回復を促します。手技と組み合わせることで、より高い効果が期待できます。 -
セルフケア・生活指導
自宅でできるストレッチや体操、正しい座り方やデスク環境のアドバイスを行い、再発防止を目指します。
整骨院治療のメリット
・薬に頼らず改善を目指せる
・体への負担が少ない
・原因に合わせた施術が受けられる
・姿勢改善や予防につながる
慢性的な肩こりでも、継続的な施術と日常生活の見直しによって、症状の軽減が期待できます。
肩こりでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
