ぎっくり腰原因

2026年01月22日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回はぎっくり腰の原因についてご紹介致します。

急性の症状とは、突然起こり、強い痛みや不調が短期間で現れる症状のことです。日常生活やスポーツ、仕事中の動作がきっかけになることが多く、整骨院でよくみられる急性症状には次のようなものがあります。

① ぎっくり腰（急性腰痛）

重い物を持ち上げた時や、体をひねった瞬間に強い腰の痛みが出ます。動くのが困難になることもあります。

② 寝違え

朝起きた時に首や肩に強い痛みが出て、首が動かしにくくなります。

③ 捻挫

足首・手首・膝などをひねることで起こります。腫れや痛み、内出血を伴うことがあります。

④ 打撲

転倒や衝突により筋肉や皮下組織を損傷し、痛みや腫れが出ます。

⑤ 肉離れ（筋挫傷）

急なダッシュやジャンプなどで筋肉が部分的に切れ、強い痛みが出ます。

⑥ 突き指

指を強くぶつけたり反らしたりして起こる関節や靱帯の損傷です。

⑦ スポーツ外傷

骨折、脱臼、靱帯損傷なども急性症状に含まれ、早期対応が重要です。

・突然発症する

・強い痛みがある

・腫れや熱感を伴うことが多い

・動かすと悪化しやすい

これらの症状は、早期に適切な処置を行うことで回復が早くなります。急な痛みやケガが起きた場合は、放置せず早めに専門家へ相談することが大切です。

寝違え　整骨院治療　1200文字以内で分かりやすく説明してください

寝違えとは、睡眠中の無理な姿勢や首・肩周りの筋肉の疲労などが原因で、朝起きた時に首や肩に強い痛みが出る急性症状です。首を動かすと痛みが増し、左右や上下に動かしにくくなるのが特徴です。ひどい場合は、振り向くことや起き上がることもつらくなります。

・長時間の不自然な寝姿勢

・枕の高さや硬さが合っていない

・首や肩の筋肉の疲労、冷え

・デスクワークやスマートフォンの使い過ぎによる筋緊張

これらが重なることで、首周囲の筋肉や関節に炎症が起こり、痛みが発生します。

痛みが強い時に無理に首を回したり、強く揉んだりするのは逆効果です。炎症が悪化し、回復が遅れることがあります。

整骨院では、痛みの原因と首の状態をしっかり確認した上で、急性期に適したやさしい治療を行います。

① 炎症と痛みを抑える治療

電気治療やアイシングを用いて、炎症を鎮め、痛みを軽減します。

② 負担の少ない手技療法

首や肩周りの筋肉を無理なく緩め、血流を改善し、自然治癒力を高めます。

③ 首・背骨のバランス調整

首や背中の歪みがある場合は、強い力を使わず、体に負担の少ない調整を行います。

④ 日常生活のアドバイス

痛みがある間の正しい姿勢や、安静の取り方、回復後のストレッチ方法などを指導します。

・痛みの早期改善が期待できる

・再発しにくい首の状態を目指せる

・原因に合わせた施術が受けられる

寝違えは軽く見られがちですが、放置すると痛みが長引いたり、繰り返し起こすことがあります。首に強い痛みや動かしにくさを感じたら、早めに整骨院で適切な治療を受けることが大切です。

ぎっくり腰でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

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