骨盤矯正

2026年01月13日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は骨盤矯正についてご紹介致します。

骨盤矯正とは、日常生活のクセや姿勢の乱れ、出産、運動不足などによって歪んだ骨盤のバランスを整える施術です。骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身を支える土台のような役割をしています。そのため、骨盤が歪むと全身にさまざまな不調が現れやすくなります。

骨盤が歪む主な原因には、長時間のデスクワーク、足を組むクセ、片側に体重をかけて立つ習慣、運動不足、出産後の体の変化などがあります。これらが積み重なることで、骨盤が前後や左右に傾いたり、開いた状態になったりします。その結果、腰痛や肩こり、股関節の痛み、冷えやむくみ、姿勢の悪化などにつながることがあります。

整骨院で行う骨盤矯正治療は、まず丁寧な問診と検査から始まります。姿勢や体の動き、左右差、筋肉の緊張状態などを確認し、どのように骨盤が歪んでいるのかを把握します。その上で、一人ひとりの症状や体の状態に合わせた施術を行います。

施術は、手技を中心としたやさしい矯正が特徴です。骨を強くボキボキ鳴らすような施術ではなく、筋肉の緊張をゆるめながら、骨盤や周囲の関節を正しい位置へ導いていきます。必要に応じて、電気治療やストレッチ、筋肉のバランスを整える施術を組み合わせることもあります。痛みが少なく、体への負担が軽いのも整骨院の骨盤矯正のメリットです。

骨盤矯正を行うことで、体のバランスが整い、腰や肩への負担が軽減されます。また、血流やリンパの流れが良くなることで、冷えやむくみの改善、疲れにくい体づくりにもつながります。姿勢が良くなることで、見た目の印象が変わると感じる方も少なくありません。

さらに整骨院では、施術だけでなく、日常生活で気をつけるポイントや正しい姿勢、簡単な体操やストレッチの指導も行います。これにより、骨盤の良い状態を維持しやすくなり、再発予防にも効果的です。

骨盤の歪みは自覚しにくいことも多いため、慢性的な不調がある場合は早めに整骨院へ相談することが大切です。骨盤矯正治療を通じて、体の土台から整え、健康で快適な毎日を目指すことができます。

骨盤の歪みでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。