頭痛の原因
2025年12月23日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は頭痛の原因についてご紹介致します。
頭痛の主な原因
頭痛の中でも、整骨院でよく相談されるのが「緊張型頭痛」です。これは、首や肩、背中の筋肉が緊張して血流が悪くなることで起こります。長時間のデスクワークやスマートフォン操作、猫背などの悪い姿勢が続くと、首や肩の筋肉が硬くなり、頭痛を引き起こしやすくなります。
次に多いのが、姿勢の乱れや骨格のゆがみです。首や背骨、骨盤のバランスが崩れると、頭を支える首に負担がかかり、神経や血管が刺激されて頭痛につながることがあります。
また、眼精疲労やストレスも大きな原因です。目を酷使することで首や肩が緊張し、血流が低下します。精神的なストレスが続くと、無意識に体に力が入り、筋肉の緊張が強まります。睡眠不足や運動不足、冷えなどの生活習慣も頭痛を悪化させる要因になります。
頭痛による症状
頭全体が締め付けられるように痛む、後頭部やこめかみが重だるい、肩こりや首のこりを伴うといった症状がよく見られます。ひどくなると集中力が低下したり、日常生活に支障が出たりすることもあります。
整骨院での治療
整骨院では、まずカウンセリングと検査を行い、頭痛の原因がどこにあるのかを確認します。姿勢、首や肩の筋肉の状態、体のゆがみなどをチェックし、一人ひとりに合った施術を行います。
治療では、首・肩・背中の緊張した筋肉を手技でやさしくほぐし、血流を改善します。これにより、筋肉のこわばりが和らぎ、頭痛の軽減が期待できます。また、必要に応じて、首や背骨、骨盤のバランスを整える調整を行い、体にかかる負担を減らします。
さらに、整骨院では再発予防も重視します。自宅でできるストレッチや体操、正しい姿勢の取り方、デスクワーク時の注意点などを指導し、日常生活から頭痛が起こりにくい体づくりをサポートします。
頭痛でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
