足腰の痺れの原因

2025年10月2日

こんにちは。　姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は足腰の痺れの原因についてご紹介致します。

「足がジンジンしびれる」「腰から足にかけて感覚がおかしい」「長く立っていると足が重くなる」――このような症状に悩まされていませんか？

足腰のしびれは、神経や筋肉、骨格のバランスの乱れが原因で起こることが多く、放っておくと痛みや運動障害につながることもあります。整骨院では、こうしたしびれの原因を探り、身体にやさしい施術で根本からの改善を目指します。

■ 足腰のしびれの主な原因

足腰のしびれにはさまざまな原因があり、状態によって症状の出方も異なります。代表的なものを以下にご紹介します。

1. 坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）

腰から足先にかけて伸びる「坐骨神経」が、筋肉や骨格のゆがみによって圧迫され、しびれや痛みが出る症状です。

特にお尻・太もも・ふくらはぎの裏側にかけて違和感を感じることが多いです。

2. 腰椎椎間板ヘルニア

背骨のクッションである椎間板が飛び出し、神経を圧迫することでしびれが生じます。

前かがみになると症状が強くなる傾向があります。

3. 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）

加齢などで脊柱管（神経の通り道）が狭くなり、神経を圧迫する疾患です。

「立っていると足がしびれるが、座ると楽になる」「少し歩くとつらくなり、休むと回復する」などの特徴があります。

4. 筋肉の過緊張・骨盤のゆがみ

姿勢の悪さや片足重心などが原因で筋肉が過度に緊張したり、骨盤や背骨が歪むことで神経が圧迫され、しびれが起きることもあります。これは整骨院での治療対象になります。

■ 整骨院での治療方法

整骨院では、レントゲンやMRIなどの画像検査は行いませんが、「筋肉・関節・神経の働き」に着目した手技療法を中心に、以下のような施術でしびれの改善を目指します。

1. カウンセリング・検査

まずは、いつから・どのようにしびれるのか、日常生活での困りごとなどを丁寧にヒアリング。姿勢や歩き方、骨格のゆがみ、筋肉の緊張状態を確認し、原因を探ります。

2. 手技療法（筋肉・骨格調整）

硬くなった筋肉をやさしくほぐし、骨盤や背骨のゆがみを整えることで、神経への圧迫を緩和します。ボキボキしない、やさしい手技を行う院も多く、安心して受けられます。

3. 電気・温熱療法

痛みやしびれが強い場合は、電気治療器や温熱療法を用いて血流を促し、筋肉の緊張をやわらげて神経の働きを助けます。

4. 姿勢・歩行指導、ストレッチ

症状の再発を防ぐため、正しい立ち方・歩き方や、簡単にできるストレッチ、体幹トレーニングなどのセルフケアも指導します。

■ 整骨院で治療を受けるメリット

  • 薬や注射に頼らず、自然治癒力を引き出す施術が受けられる

  • 一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのケア

  • 痛みやしびれの「根本原因」にアプローチできる

  • 姿勢改善や生活習慣の見直しまで総合的にサポート

病院の検査で「異常なし」と言われたけれど症状が続く方、薬に頼りたくない方、しびれを何とかしたいけど原因がわからない方には、整骨院での施術が選択肢になります。

足腰の痺れでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。