猫背治療
2025年10月3日
こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回は猫背治療についてご紹介致します。
「昔から猫背がクセになっている」
「最近、姿勢が悪くなった気がする」
「人から“背中が丸い”と指摘された」
このようなお悩みをお持ちの方は、整骨院での猫背矯正によって改善できる可能性があります。猫背は見た目の問題だけでなく、身体全体にさまざまな悪影響を与える“身体のゆがみ”のサインです。
◆ 猫背とは？
猫背とは、背中が丸まり、肩が前に出てしまった姿勢のことを指します。多くの場合、首が前に出る「ストレートネック」や、骨盤の後傾（骨盤が後ろに倒れる）も伴っており、体全体のバランスが崩れた状態になっています。
猫背にはいくつかのタイプがあり、
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首が前に出る「頭部前方型猫背」
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肩が丸く内側に入る「円背型猫背」
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骨盤から崩れている「骨盤後傾型猫背」
などがあります。
◆ 猫背の原因
現代人に多い猫背の原因は、主に以下のような生活習慣です。
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長時間のスマホ・パソコン使用
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デスクワーク中心の生活
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運動不足による筋力低下
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長年の姿勢のクセ
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リュックや重たいバッグの偏った持ち方
これらの習慣により、背中や肩、腰の筋肉に負担がかかり、徐々に正しい姿勢を保てなくなってしまいます。
◆ 猫背による影響
猫背を放っておくと、見た目の悪さだけでなく、次のような体の不調につながることがあります。
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肩こり・首こり・背中の張り
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頭痛や目の疲れ
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呼吸が浅くなる・集中力の低下
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腰痛やヘルニアのリスク増加
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自律神経の乱れによる不眠やイライラ
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内臓の圧迫による消化不良や便秘
姿勢が崩れることで、体のあらゆる部分に悪影響を与えてしまうのです。
◆ 整骨院での猫背治療とは？
整骨院では、単に背中をまっすぐにするのではなく、骨格のゆがみ・筋肉のバランス・生活習慣までを総合的に整えることで、根本から猫背を改善していきます。
当院では、以下のような流れで施術を行います。
① 姿勢チェック・カウンセリング
現在の姿勢や体の使い方を確認し、猫背の原因を特定します。必要に応じて写真撮影などで視覚的にも変化を記録します。
② 骨盤・背骨・肩甲骨の調整
猫背の土台となる骨盤や背骨の歪みを整え、肩甲骨の可動域を広げることで、無理のない正しい姿勢がとれるようにします。
③ 筋肉のバランス調整
硬くなった筋肉を緩め、弱くなっている筋肉を活性化することで、姿勢を支えるための筋力バランスを整えます。
④ 日常生活へのアドバイス
正しい座り方、立ち方、ストレッチや簡単なエクササイズもご指導し、再発しにくい体づくりをサポートします。
◆ 整骨院で猫背を改善するメリット
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バキバキしない、ソフトで安全な施術
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体のゆがみを根本から改善できる
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一人ひとりに合ったオーダーメイドの治療計画
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猫背だけでなく、肩こり・腰痛なども同時にケア可能
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姿勢が良くなり、見た目の印象もアップ
◆ こんな方におすすめ！
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長時間のデスクワークやスマホ使用が多い
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肩こりや首の痛みが慢性的にある
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猫背をなおして姿勢をきれいにしたい
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姿勢の悪さが気になっているけど、どうしたらいいかわからない
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整体や矯正に不安がある方でも、安心して受けられる施術を探している
猫背でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
