デスクワークによる巻き肩

2025年12月22日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回はデスクワークによる巻き肩についてご紹介致します。

巻き肩とは、肩が前方に巻き込むように出てしまった姿勢のことを指します。長時間のデスクワークやスマートフォン操作が続くことで起こりやすく、現代人に非常に多い姿勢の乱れです。見た目が猫背に見えるだけでなく、体の不調につながることも少なくありません。

デスクワークで巻き肩になる原因

デスクワーク中は、パソコン画面を見るために頭が前に出て、背中が丸まりやすくなります。この姿勢が続くことで、体の前後の筋肉バランスが崩れます。

主な原因

その結果、肩が本来の位置より前に引っ張られ、巻き肩が定着してしまいます。

巻き肩を放置すると、さまざまな不調が現れやすくなります。

特に、首や肩の筋肉に負担が集中するため、慢性的なコリや痛みにつながります。

整骨院では、巻き肩の原因となる筋肉の緊張や姿勢の乱れを整える治療を行います。

巻き肩でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。