ぎっくり腰原因

2026年01月29日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回はぎっくり腰原因についてご紹介致します。

ぎっくり腰とは、急に腰に強い痛みが走り、動けなくなるほどの激痛を伴うこともある状態で、「急性腰痛」とも呼ばれます。重い物を持ち上げた時だけでなく、顔を洗う、くしゃみをする、立ち上がるなど、日常の何気ない動作がきっかけで起こることも少なくありません。

ぎっくり腰の主な原因

ぎっくり腰は、突然起こるように感じますが、多くの場合、日頃の負担の積み重ねが原因です。

・長時間の同じ姿勢（デスクワーク・運転）

・前かがみや中腰の作業が多い

・運動不足による筋力低下

・姿勢の悪さや体の歪み

・疲労やストレスの蓄積

・冷えによる筋肉の硬さ

これらが重なり、腰回りの筋肉や関節が限界を超えた瞬間に強い痛みが起こります。

整骨院でのぎっくり腰治療の考え方

整骨院では、痛みのある腰だけでなく、骨盤・背骨・股関節など全身のバランスを確認します。ぎっくり腰は、体の歪みや動きの悪さが原因となっていることが多いため、再発しにくい体づくりを目指して治療を行います。

主な治療内容

  1. 炎症を抑える施術

    　痛みの強い初期は、無理に動かさず、電気治療やアイシングなどで炎症を抑えます。

  2. 手技療法（施術）

    　痛みの少ない範囲で、腰や周囲の筋肉の緊張をやさしく緩めます。

  3. 骨盤・姿勢の調整

    　骨盤のズレや姿勢の崩れを整え、腰にかかる負担を軽減します。

  4. 生活指導・再発予防

    　正しい動き方、日常生活での注意点、ストレッチや体操を指導し、再発を防ぎます。

整骨院治療のメリット

・薬や注射に頼らない

・体への負担が少ない

・痛みの原因に合わせた施術

・再発予防までサポート

症状により回復期間は異なりますが、早めの施術で回復がスムーズになることが多いです。

ぎっくり腰でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。