片頭痛の原因

2026年01月6日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は片頭痛の原因についてご紹介致します。

片頭痛（へんずつう）は、頭の片側または両側がズキズキと脈打つように痛む頭痛です。数時間から数日続くことがあり、吐き気や嘔吐、光や音に敏感になるといった症状を伴うこともあります。日常生活に大きな支障をきたすことが多く、慢性的に悩んでいる方も少なくありません。

片頭痛の主な原因

片頭痛は一つの原因だけで起こるわけではなく、いくつかの要因が重なって発症すると考えられています。

  1. 自律神経の乱れ

    　ストレスや生活リズムの乱れにより自律神経が不安定になると、血管の拡張・収縮がうまく調整できず、痛みが起こりやすくなります。

  2. 首や肩の筋肉の緊張

    　長時間のスマホやパソコン作業、姿勢の悪さによって首・肩周りの筋肉が緊張すると、頭部への血流や神経の働きに影響を与え、片頭痛を引き起こすことがあります。

  3. ホルモンバランスの変化

    　特に女性は、月経前後などホルモンの変動が片頭痛の引き金になることがあります。

  4. 生活習慣や環境要因

    　睡眠不足や寝過ぎ、疲労、天候の変化、強い光や音なども片頭痛の誘因になります。

整骨院で行う片頭痛への治療

整骨院では、体のバランスや筋肉の状態に着目した施術を行い、片頭痛の起こりにくい体づくりを目指します。柔道整復師（国家資格者）が、一人ひとりの状態を確認しながら無理のない治療を行います。

  1. カウンセリング・検査

    　頭痛の頻度や起こるタイミング、生活習慣、首や肩の状態を確認し、原因を探ります。

  2. 首・肩・背中への手技療法

    　緊張している筋肉をやさしくほぐし、血流を改善することで、頭への負担を軽減します。

  3. 姿勢・体のバランス調整

    　猫背やストレートネックなどの姿勢の乱れを整え、首や肩にかかる負担を減らします。

  4. 物理療法

    　電気治療や温熱療法を用いて筋肉の緊張を緩和し、痛みの予防につなげます。

  5. 生活習慣・セルフケア指導

    　正しい姿勢、睡眠の取り方、簡単なストレッチなどを指導し、再発防止を目指します。

整骨院治療のメリット

・薬に頼りすぎない体づくりができる

・片頭痛の原因となる体の歪みや筋緊張にアプローチできる

・日常生活での予防方法を学べる

片頭痛でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。