マタニティ矯正のベストな期間

2025年01月16日

こんにちは。 姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回はマタニティ矯正のベストな期間についてご紹介致します。

マタニティ矯正は、妊婦さんの体の不調や痛みを軽減するための治療法です。妊娠中は体が急激に変化し、特に腰や背中、骨盤周りに負担がかかるため、矯正を通じて快適な妊娠生活をサポートすることができます。では、マタニティ矯正を受けるベストな期間はいつなのか、整骨院での治療についてわかりやすく説明します。

マタニティ矯正を受けるベストな時期

妊娠中は体の変化が急速に進み、ホルモンバランスの変化も大きいため、適切なタイミングで矯正を受けることが重要です。一般的には、妊娠初期から後期までのすべての時期にマタニティ矯正は有効ですが、具体的なベストなタイミングは以下の通りです。

1. 妊娠中期(4~6ヶ月頃)

妊娠中期は、マタニティ矯正を受けるのに最も適した時期と言われています。お腹が目立ち始め、ホルモンの影響で骨盤が緩み始めるころです。この時期は、体重が増加して腰や骨盤に負担がかかりやすく、腰痛や背中の痛み、股関節の違和感などが現れやすくなります。マタニティ矯正を行うことで、骨盤や背骨の位置を整え、筋肉の緊張をほぐすことができ、これらの不調を予防・軽減することができます。

2. 妊娠後期(7ヶ月~臨月)

妊娠後期には、赤ちゃんの成長に伴い、体重がさらに増え、体の負担が大きくなります。特に、腰痛や背中の痛み、足のむくみ、肩こりなどの症状が強く現れることがあります。また、骨盤が開き始め、出産に向けて準備が整う時期です。この時期にもマタニティ矯正を受けることで、体全体のバランスを整え、痛みの軽減やリラックス効果が得られます。適切な矯正を行うことで、出産に向けた準備が整いやすくなります。

3. 妊娠初期(1~3ヶ月頃)

妊娠初期は、ホルモンの影響で体が急激に変化し始めるため、体調不良やつわり、腰痛などを感じることがあります。この時期もマタニティ矯正は可能ですが、体調やお腹の大きさによっては、矯正が難しい場合もあります。無理のない範囲で、医師と相談しながら軽い矯正を行うことが推奨されます。特に初期のつわりや疲れがひどい場合は、まずは安静を優先し、安定期に入ってからの治療が安心です。

マタニティ矯正の効果

マタニティ矯正は、妊娠中に発生するさまざまな不調を軽減するために効果的です。具体的な効果としては:

  • 腰痛や背中の痛みの軽減:妊娠中はお腹が大きくなることで、腰や背中に負担がかかりやすくなります。矯正により骨盤や背骨の位置を整え、筋肉の緊張をほぐします。
  • 骨盤の調整:妊娠によるホルモンの影響で骨盤がゆるみやすくなります。骨盤矯正を行うことで、骨盤の歪みを防ぎ、出産に備えた体作りをサポートします。
  • 姿勢改善:妊娠中は体重増加に伴い、姿勢が崩れやすくなります。矯正を受けることで、正しい姿勢を保つことができ、肩こりや腰痛の予防にもつながります。

整骨院でのマタニティ矯正のポイント

マタニティ矯正を受ける際には、妊婦さん専用の安全な施術が行われます。整骨院では、妊娠中の体に配慮した施術が行われ、無理のない範囲で治療が進められます。例えば、仰向けやうつ伏せの姿勢での治療が難しい場合、座ったり横になったりした状態で矯正を行うこともあります。医師の指示を受けながら、体調に合わせた治療が行われるため、安全に受けることができます。

腰痛や骨盤矯正にお悩みの方は是非当院にご相談下さい。