足の痺れ

2025年09月5日

こんにちは。　姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

足の痺れは、多くの人が一度は経験したことのある不快な症状です。一時的なものもありますが、長期間続く場合や頻繁に起こる場合は、体のどこかに原因がある可能性が高く、放置することで悪化することもあります。整骨院では、痺れの原因を探り、身体のバランスを整えることで根本的な改善を目指すことができます。

足の痺れは、神経が何らかの原因で圧迫されたり、血流が悪くなったりすることで起こります。主な原因としては以下のようなものがあります。

坐骨神経痛

　お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痺れや痛みが出る症状です。腰椎（腰の骨）から出ている「坐骨神経」が、腰やお尻の筋肉、椎間板などによって圧迫されることで発症します。腰椎椎間板ヘルニアや、加齢による変形（脊柱管狭窄症）などが原因になることもあります。
筋肉の過緊張による圧迫

　デスクワークや立ちっぱなしの仕事で、同じ姿勢が長く続くと、筋肉が硬くなり神経や血管を圧迫することがあります。特に、お尻の筋肉（梨状筋など）が硬くなると坐骨神経を圧迫し、足の痺れにつながることがあります。
骨格の歪み・姿勢不良

　猫背や骨盤の歪み、足を組む癖など、日常の悪い姿勢が原因で身体のバランスが崩れると、神経や血流に悪影響を及ぼすことがあります。これにより、腰や足の筋肉に負担がかかり、痺れが出ることがあります。

整骨院では、足の痺れを引き起こしている原因を検査・評価し、それに応じた施術を行います。以下が代表的な治療内容です。

骨盤・背骨の調整（姿勢矯正）

　骨格の歪みを整えることで、神経や血管への圧迫を取り除き、自然治癒力を高めます。特に腰回りや骨盤の歪みを整えることで、坐骨神経の圧迫が軽減し、痺れの改善が期待できます。
手技療法（筋肉のほぐし）

　手技によって硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。梨状筋や大臀筋（お尻の筋肉）、太ももやふくらはぎの筋肉をほぐすことで、神経の圧迫を軽減します。
神経へのアプローチ（トリガーポイント施術など）

　神経に関係する筋肉やポイントに的確にアプローチし、痺れの原因を取り除く施術を行います。長年の慢性症状にも対応できる場合があります。
ストレッチ・運動指導

　自宅でもできるストレッチや体操を指導し、再発防止を目指します。股関節や腰の柔軟性を高めることで、神経への負担を減らし、症状の改善につながります。