めまい原因

2025年08月19日

こんにちは。　姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回はめまいの原因についてご紹介致します。

「急にふらっとする」「頭がぐるぐる回るような感覚がある」などのめまいは、多くの人が一度は経験する症状です。めまいが頻繁に起こると、外出や仕事、日常生活に支障をきたし、不安を感じる方も少なくありません。

めまいというと耳や脳の病気を連想されることが多いですが、実は筋肉や骨格のバランスの乱れが原因で起こるケースも多く、整骨院での治療が有効な場合があります。

めまいの主なタイプと原因

めまいにはいくつかのタイプがあり、原因も異なります。代表的なものを紹介します。

1. 回転性めまい（ぐるぐる回る感覚）

耳の奥（内耳）にある三半規管や前庭といった平衡感覚をつかさどる部分に異常があると、回転するようなめまいが起こります。良性発作性頭位めまいやメニエール病などが代表的です。

2. 浮動性めまい（ふわふわする感覚）

地面に足がつかないような、ふらつく感じのめまいです。脳や自律神経の乱れ、疲労、ストレス、首や肩の筋肉の緊張が原因で起こることがあります。

3. 立ちくらみ（失神性めまい）

急に立ち上がった時などに血の気が引いてクラッとするめまいです。血圧の変動や貧血、自律神経の乱れなどが原因です。

姿勢や首・肩の筋肉が関係するめまい

現代人に多いのが、首・肩まわりの筋肉の緊張や姿勢の悪さからくるめまいです。長時間のスマートフォン操作やデスクワークにより、猫背やストレートネックの姿勢になり、首や肩まわりの筋肉が硬くなります。

その結果、首の周囲にある血管や神経、自律神経の働きが乱れ、ふわふわしためまいや頭痛、目の疲れ、吐き気などの不調が現れることがあります。

このようなタイプのめまいには、整骨院での筋肉の緊張緩和や骨格の調整が非常に効果的です。

整骨院での治療法

整骨院では、体のゆがみや筋肉の状態、自律神経の働きをトータルでチェックし、症状の根本原因を見極めたうえで施術を行います。

1. 手技療法（マッサージ・筋肉調整）

首・肩・背中の筋肉の緊張をほぐすことで、血流を改善し、神経への圧迫を緩和します。特に後頭部の筋肉が硬くなると、めまいを引き起こしやすくなるため、丁寧なケアが重要です。

2. 姿勢矯正・骨格調整

猫背やストレートネックなど、姿勢の悪さが原因の場合は、骨格のバランスを整える矯正を行います。正しい姿勢を取り戻すことで、首や肩への負担が軽減され、自律神経も安定しやすくなります。

3. 自律神経の調整

ストレスや疲労によって自律神経が乱れている場合は、リラックス効果の高い施術や、軽い電気療法、温熱療法などを使い、神経の働きを整えます。

4. セルフケアの指導

施術だけでなく、自宅でできるストレッチや姿勢改善のアドバイスも行い、再発しにくい体づくりをサポートします。

こんな方におすすめ

  • 長時間のスマホやパソコン作業が多い

  • 首や肩が常にこっている

  • ストレスが多く、眠りが浅い

  • 病院で検査しても異常がなかった

  • めまいに加えて頭痛や眼精疲労もある

このような方は、整骨院での施術によって改善が見込める場合があります。

めまいでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。