足の痺れ

2025年07月21日

こんにちは。　姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は足の痺れについてご紹介致します。

足の痺れ（しびれ）は、「ピリピリ」「ジンジン」「感覚が鈍い」といった異常な感覚を指し、神経や血流の問題によって起こります。一時的なものであれば心配はいりませんが、慢性的に続く場合は、体のどこかに異常があるサインです。

主な原因

足の痺れの原因は様々ですが、整骨院で対応する主なものには以下があります：

  • 坐骨神経痛：腰から足先にかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されて起きる。腰椎椎間板ヘルニアや筋肉のこわばりが関係していることが多いです。

  • 筋肉の緊張や歪み：姿勢の悪さや日常動作のクセにより、筋肉や骨盤、背骨が歪み、神経や血管が圧迫されることで痺れが起こります。

  • 血行不良：長時間の同じ姿勢や筋肉の硬さによって血流が悪くなると、足に酸素や栄養が届きにくくなり、しびれや冷えが生じます。

整骨院での治療とは

整骨院では、体のバランスを整えたり、筋肉の緊張を緩めたりすることで、神経や血管への圧迫を軽減し、痺れの改善を目指します。

1. 問診と検査

まずは症状の出ている部位、痛みの強さや頻度、姿勢・生活習慣などを丁寧に確認します。触診や動作検査を行い、原因を特定します。

2. 手技療法（マッサージ・筋膜リリースなど）

硬くなった筋肉をほぐすことで、血流を促進し神経への圧迫を和らげます。特にお尻や太もも、腰周辺の筋肉が緊張している場合は、坐骨神経の通り道を広げて症状の軽減が期待できます。

3. 骨盤・背骨の矯正

骨盤や背骨の歪みが原因で神経を圧迫している場合、矯正を行うことで神経の通りを改善します。バキバキしないソフトな矯正を行う整骨院も多く、初めての方でも安心です。

4. ストレッチや運動療法の指導

再発を防ぐために、ストレッチや体操を提案されることもあります。筋力や柔軟性のバランスを整えることで、体に負担のかかりにくい姿勢や動作を身につけられます。

整骨院を選ぶポイント

  • 国家資格（柔道整復師）を持った施術者がいるか

  • 説明が丁寧で、無理な施術や高額契約がないか

  • 慢性的な症状にも対応しているか

足の痺れでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。