更年期障害

  • ホットフラッシュがある
  • のぼせ、ほてりがある
  • めまい、頭痛、肩こりなどある
  • 疲れやすい、睡眠障害がある
  • イライラや情緒不安定を感じる

更年期障害とは?

更年期障害は、女性の閉経に関連した一連の症状で、通常、45歳から55歳の間に現れることが多いです。閉経を迎える前後の数年間を「更年期」と呼び、この期間中にエストロゲンなどの女性ホルモンの分泌が急激に減少します。このホルモンの変化が原因で、身体的・精神的な不調が現れることがあります。

以下の症状が代表的です:

  • ホットフラッシュ(のぼせ、発汗)
    急に体が熱くなり、顔が赤くなったり、汗をかいたりします。特に夜間に発生することが多く、睡眠の質を低下させます。

  • 不眠症
    ホルモンバランスの乱れにより、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めてしまうことがあります。

  • 情緒不安定、イライラ、憂鬱感
    気分の変動が激しくなり、イライラしたり、突然落ち込んだりすることがあります。うつ症状を伴うこともあります。

  • 体重増加、むくみ
    代謝が低下し、体重が増えやすくなったり、むくみが生じることがあります。

  • 関節痛、筋肉痛
    ホルモンの変化により、関節や筋肉が痛むことがあります。特に朝起きたときに感じやすいです。

  • 集中力の低下、記憶力の衰え
    頭がぼんやりしたり、物忘れがひどくなったりすることがあります。

  • 皮膚や髪の乾燥
    エストロゲンの減少が影響し、肌が乾燥したり、髪の毛が薄くなることがあります。

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