未分類 - ひろがる接骨院・鍼灸院花田院

足を組むことによる骨盤の歪み

2025年11月5日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は足を組むことによる骨盤の歪みについてご紹介致します。

日常生活の中で、無意識に足を組んで座ってしまうことはありませんか？　一見すると楽な姿勢に感じますが、実は足を組むことは骨盤に大きな負担をかけ、身体のバランスを崩す原因になります。特に長時間のデスクワークやスマートフォン操作が多い現代では、骨盤の歪みに悩む方が増えています。

足を組むと骨盤が歪む理由

足を組むと、体重の重心が左右どちらかに偏ります。たとえば右足を上にして組む癖がある場合、右側の骨盤が上がり、左側が下がるように傾きます。この状態が長く続くと、骨盤を支える筋肉（腸腰筋・大殿筋・中殿筋など）にアンバランスな負担がかかり、筋肉の緊張やねじれが生じます。

さらに、骨盤が歪むことで背骨のカーブにも影響が出ます。結果として、肩こり・腰痛・首の痛み・猫背・O脚など、全身に不調が広がることがあります。女性の場合は、血流やリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみ、生理痛の原因になることもあります。

骨盤の歪みのサイン

以下のような症状がある場合、骨盤の歪みが起きている可能性があります。

座っているときにどちらか一方に体が傾く
足を組まないと落ち着かない
片方の肩が下がっている
スカートがいつも同じ方向に回る
腰やお尻が重だるい、痛みがある
立ったときに片足に体重をかける癖がある

このようなサインがある方は、整骨院で一度身体のバランスをチェックしてもらうのがおすすめです。

整骨院での治療内容

整骨院では、まず姿勢や歩き方、骨盤の傾きなどを詳しく検査します。身体のどこに負担がかかっているのか、どの筋肉が緊張しているのかを見極めた上で、個人の状態に合わせた治療を行います。

骨盤矯正（バランス調整）

手技によって歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に戻し、左右のバランスを整えます。ボキボキ鳴らすような強い施術ではなく、ソフトで痛みの少ない方法が主流です。これにより、筋肉や関節への負担が軽減し、自然な姿勢を保ちやすくなります。
筋肉の調整（マッサージ・ストレッチ）

骨盤の歪みで硬くなった筋肉を手技で丁寧にほぐし、血流を促進します。ストレッチを取り入れて柔軟性を高めることで、再び歪みにくい身体づくりを目指します。
電気療法や温熱療法

深部の筋肉までアプローチする低周波治療や温熱療法を組み合わせ、筋肉の緊張を和らげます。リラックス効果も高く、施術後に身体が軽く感じる方が多いです。
姿勢・生活習慣の指導

足を組むクセを直すための正しい座り方や、骨盤を安定させるための簡単なエクササイズを指導します。例えば、「両足をしっかり床につけて座る」「骨盤を立てて座る」「30分に一度は姿勢を変える」といった小さな意識づけが大切です。

整骨院で治療を受けるメリット

整骨院の治療は、単に「痛みを取る」だけでなく、「歪みの原因を根本から改善する」ことを目的としています。国家資格を持つ柔道整復師が施術を行うため、身体の構造や動きを理解した上で安全にアプローチできます。継続的な施術と正しい姿勢の習慣を身につけることで、腰痛や肩こりの予防にもつながります。

骨盤の歪みでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

本日の空き状況

2025年11月5日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

本日から施術体験会始まっています！

期間：11月5日（水）～11月8日（土）
体験料金：500円（初回の方限定）

空き状況
17：30～
18：00～
18：10～
18：50～
19：20～
19：30～
20：00～

お身体でお悩みの方は是非この機会に当院にご相談下さい。
電話、ホットペッパーからもご予約可能です！
電話番号：080-6285-6968
LINEからのお問い合わせも可能です
友達追加はこちらから⇩
https://line.me/R/ti/p/@nom7176h?from=page

施術体験会1日目

2025年11月5日

こんにちは！☀️
ひろがる接骨院・鍼灸院 花田院です！

🎉リニューアルオープン記念🎉
本日からいよいよ【施術体験会】が始まります！✨

📅期間：11月5日（水）～11月8日（土）
💰体験料金：500円（初回の方限定）

肩こり・首こり・頭痛・腰痛・ひざ痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正など、
お悩みのある方はぜひこの機会にご体験ください😌

ご家族やお友達など、お困りの方がいらっしゃいましたらぜひご紹介ください😊
電話、ホットペッパーからもご予約可能です！
電話番号：080-6285-6968
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関節音を鳴らすと悪い？

2025年11月3日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は関節の音を鳴らすと悪い原因についてご紹介致します。

「首をポキポキ鳴らすのがクセ」「指を鳴らすとスッキリする」「肩を動かすとゴリゴリ音がする」——こうした“関節の音”を気にしたことはありませんか？

関節を鳴らすと一時的に気持ち良く感じますが、実はその習慣が体に悪影響を与えることがあります。ここでは、関節音が鳴る仕組みと、整骨院での正しいケア方法について分かりやすく解説します。

■ なぜ関節は「ポキッ」と鳴るのか？

関節の中には「関節液」という潤滑液があり、骨と骨の動きをスムーズにしています。関節を動かしたときに関節液の中に気泡（ガス）が発生し、それが弾けることで「ポキッ」という音が出ます。

つまり、一度だけ鳴る音（数十分鳴らない）であれば、一時的な気泡の破裂音であり、大きな問題ではないことが多いです。

しかし、

頻繁に鳴らさないと落ち着かない
鳴らした後に痛みや違和感がある
無意識に何度も同じ関節を鳴らす

といった場合は、体のバランスや筋肉、関節の動きに問題があるサインかもしれません。

■ 関節を鳴らすクセが悪い理由

関節や靭帯への負担がかかる

　無理に関節を動かして音を出すと、靭帯や軟骨に過度なストレスがかかります。これを繰り返すことで関節が緩み、不安定になりやすくなります。
関節のズレや歪みが進行する

　特に首や腰などを自分でポキポキ鳴らすと、関節の可動域を越えて動かしてしまうことがあり、骨格の歪みを悪化させることがあります。長期的には頭痛や肩こり、腰痛の原因にもなります。
筋肉のバランスが崩れる

　鳴らした直後は一時的に血流が良くなりスッキリしますが、実際は筋肉がさらに緊張して硬くなる場合もあります。結果として、こりやハリが慢性化します。
神経への影響

　首や背骨の関節を強くひねると、神経を圧迫したり炎症を起こしたりする危険があります。めまい・しびれ・吐き気などの症状につながるケースもあるため注意が必要です。

■ 関節音が鳴りやすい人の特徴

姿勢が悪く、体のバランスが崩れている
デスクワークやスマホ操作が多く、同じ姿勢が続く
運動不足で筋肉が硬い
反り腰や猫背、ストレートネックなどの歪みがある
ストレスで体に無意識の緊張がある

これらの状態では関節の動きが不自然になり、音が鳴りやすくなります。

■ 整骨院での治療とアプローチ

整骨院では、「関節が鳴る原因」を明確にし、筋肉・骨格・関節のバランスを整えることで自然な可動域を取り戻します。

音を無理に止めるのではなく、“鳴らしたくならない体づくり”を目指します。

主な施術内容：

手技療法（マッサージ・筋肉調整）

　緊張して硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善します。筋肉が柔らかくなることで、関節への負担が減り、自然と音が鳴りにくくなります。
骨格・姿勢の矯正

　歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に戻し、関節がスムーズに動くように調整します。猫背やストレートネックの改善にも効果的です。
可動域改善ストレッチ・運動指導

　関節を正しい方向に動かすストレッチを行い、柔軟性と安定性を高めます。自宅でできる簡単なセルフケアも指導します。
生活習慣・姿勢のアドバイス

　長時間の同じ姿勢やスマホの見すぎなど、関節音を悪化させる習慣を見直し、体に優しい動かし方を提案します。

お身体でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

仰向けになると腰が痛い原因

2025年11月3日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は仰向けになると腰が痛い原因についてご紹介致します。

「寝るときに仰向けになると腰が痛い」「布団に横たわると違和感がある」「朝起きると腰が重い」——そんなお悩みはありませんか？

仰向けでの腰痛は、単なる“寝方”の問題ではなく、骨格や筋肉のバランスの乱れ、姿勢の崩れなどが関係している場合が多いです。ここでは、仰向けで腰が痛くなる原因と、整骨院での治療について分かりやすくご紹介します。

■ 仰向けで腰が痛くなる主な原因

骨盤や背骨の歪み

　長時間のデスクワークや足を組むクセ、姿勢の崩れなどによって骨盤が前傾または後傾し、背骨とのバランスが崩れます。その状態で仰向けになると、腰の一部にだけ負担が集中し、痛みを感じやすくなります。特に反り腰（腰のカーブが強い人）は、仰向け時に腰と布団の間にすき間ができ、筋肉が引っ張られて痛みやすい傾向があります。
腰や背中の筋肉の緊張・こり

　腰まわりの筋肉（脊柱起立筋・腰方形筋など）が硬くなると、寝ている間も筋肉がリラックスできず、仰向け姿勢で張りや痛みを感じます。冷えやストレス、運動不足による血行不良も筋肉の緊張を強める原因です。
椎間板や関節への圧力

　椎間板ヘルニアや腰椎分離症・すべり症などがある場合、仰向け姿勢で腰椎に圧がかかることで神経が刺激され、痛みを感じることがあります。症状が続く場合は、整骨院や医療機関で早めの検査が必要です。
寝具や寝姿勢の影響

　マットレスが硬すぎたり柔らかすぎたりすると、腰が沈みすぎたり浮いたりして筋肉に負担がかかります。また、枕の高さが合っていないと背骨のラインが乱れ、腰に余計なストレスがかかることもあります。
体の疲労や血行不良

　一日の疲れが蓄積していると、筋肉が硬くなりやすく、横になったときに痛みが出やすくなります。特に冷えによって血流が悪くなると、寝ている間に腰の筋肉がこわばり、朝の痛みにつながります。

■ 整骨院での治療

整骨院では、痛みのある部分だけでなく、腰痛を引き起こす根本的な原因を全身のバランスから見つけ出します。

筋肉・関節・骨格の3つの視点でアプローチし、自然に仰向けで寝られる体づくりを目指します。

主な治療内容：

手技療法（マッサージ・筋肉調整）

　硬くなった腰や背中、お尻まわりの筋肉をやさしくほぐし、血流を改善します。筋肉の緊張が取れることで、寝たときの圧迫感や痛みが軽減します。
骨盤・背骨の矯正

　歪んだ骨盤や背骨を整え、体のバランスを正常な位置に戻します。反り腰や猫背など、姿勢のクセを改善することで、仰向け時の負担を軽くします。
電気・温熱療法

　深部の筋肉を温め、血流を促進して痛みを和らげます。慢性的な腰痛にも効果的です。
ストレッチ・運動指導

　腰まわりの柔軟性を高めるストレッチや、骨盤を安定させるインナーマッスルのトレーニングを指導します。自宅で継続することで再発を防ぎます。
姿勢・生活習慣のアドバイス

　座り方・寝方・日常動作などを見直すことで、日常生活から腰にかかる負担を軽減します。特に、寝具選びや寝る前のストレッチも重要なポイントです。

腰の痛みでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

11月の多い交通事故

2025年11月3日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は11月の多い交通事故についてご紹介致します。

11月は、一年の中でも交通事故が増える季節です。気温の低下や日照時間の短縮など、環境の変化によって注意力が低下しやすく、視界も悪くなるため事故のリスクが高まります。軽い衝突でも、体には大きな負担がかかることがあります。ここでは、11月に多い交通事故の特徴と、整骨院で行う治療について分かりやすくご説明します。

■ なぜ11月に交通事故が増えるのか？

日没が早く視界が悪くなる

　11月になると、夕方5時前には暗くなります。通勤・通学の時間帯と重なり、歩行者や自転車の発見が遅れやすくなります。特に黒っぽい服装の歩行者は見えにくく、交差点での接触事故が多発します。
冷えによる反応の遅れ

　朝晩の冷え込みが強くなると、体がこわばり、ブレーキやハンドル操作が遅れやすくなります。筋肉が硬直している状態では、急な動きに対応しにくくなり、追突事故につながることがあります。
天候や路面状況の変化

　霜や雨で路面が滑りやすくなる季節です。特に早朝の凍結や落ち葉の上はスリップしやすく、カーブや交差点での事故が増えます。
年末に向けた忙しさ・焦り

　11月は仕事や行事が増える時期。疲労や焦りによって注意力が低下し、「信号が変わる前に行けるだろう」「急げば間に合う」といった無理な運転が増えます。

■ 11月に多い交通事故の種類

追突事故

　夕方の渋滞やブレーキの遅れによる追突が最も多いタイプです。特に前方不注意や車間距離不足が原因です。
交差点での出会い頭の事故

　見通しの悪い交差点で、「行けるだろう」と進入した結果、他の車やバイクと衝突するケースが多く見られます。
歩行者・自転車との接触事故

　薄暗い時間帯に多発。歩行者や自転車が車のライトに照らされにくく、ドライバーが発見を遅らせてしまうことがあります。

■ 交通事故後によくある症状

交通事故では、見た目のケガがなくても体の奥にダメージが残ることがあります。代表的なのが「むち打ち症」です。事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくく、数日後に首の痛みや頭痛、しびれなどが現れることもあります。

主な症状は次のとおりです。

首や肩、背中の痛み・重だるさ
頭痛、めまい、吐き気
腰の痛み
手足のしびれ、倦怠感

これらは時間が経つほど治りにくくなるため、早めの受診が大切です。

■ 整骨院での交通事故治療

整骨院では、病院や整形外科と同様に自賠責保険を利用して自己負担0円で治療を受けることができます（※交通事故によるケガの場合）。

整骨院の特徴は、レントゲンでは写らない「筋肉・関節・神経の不調」に対して、専門的にアプローチできる点です。

主な治療内容：

手技療法（マッサージ・筋肉調整）

　硬くなった筋肉をやさしくほぐし、血流を促進して痛みを和らげます。事故の衝撃でこわばった筋肉を正常な状態に戻します。
関節・骨格の矯正

　衝撃でズレた骨格や姿勢を整え、神経の圧迫を改善します。特に首や骨盤の歪みを調整することで、むち打ち症や腰痛の回復を助けます。
電気・温熱療法

　炎症や神経の興奮を抑え、回復を促します。痛みの軽減やリラックス効果もあります。
リハビリ・ストレッチ指導

　再発を防ぐための運動や姿勢指導を行い、体のバランスを整えます。

万が一交通事故に遭われた場合交通事故の治療も行っております。

是非当院にご相談下さい。

肩こり

2025年11月2日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は肩こりについてご紹介致します。

肩こりは、日本人の多くが抱える代表的な体の不調のひとつです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、若い世代から年配の方まで幅広く見られます。肩こりと一口にいっても、その原因や症状の現れ方は人によって異なり、「肩が重い」「首筋が張る」「頭痛や目の疲れがある」「腕がだるい」など、多様な不快感を伴います。整骨院では、単に肩をもむだけではなく、肩こりの根本原因を見極め、体全体のバランスを整えることで改善を目指します。

■ 肩こりの主な原因

肩こりの多くは「筋肉の緊張」や「血行不良」が原因です。長時間同じ姿勢で作業を続けたり、姿勢の悪さ（猫背・巻き肩など）が習慣化すると、肩や首の筋肉が常に引っ張られた状態になります。筋肉が硬くなると血流が悪化し、老廃物が溜まりやすくなることで痛みやだるさが出てきます。また、ストレスや冷え、運動不足なども肩こりを悪化させる要因です。

最近では「スマホ首（ストレートネック）」と呼ばれるように、頭が前に突き出た姿勢が続くことで首や肩に大きな負担がかかる人が増えています。頭はボウリングの球ほどの重さがあるため、少し前に傾くだけでも首や肩の筋肉がその重みを支え続けなければなりません。これが慢性的な肩こりを引き起こす大きな原因となっています。

■ 整骨院での治療の流れ

整骨院での肩こり治療は、まず丁寧なカウンセリングと姿勢・動作のチェックから始まります。痛みの出ている部位だけでなく、骨格の歪みや筋肉のバランス、日常の姿勢のクセまで確認します。肩こりの多くは「肩だけの問題」ではなく、背中や首、骨盤の歪みが関係しているため、全身を総合的にみることが大切です。

施術では、硬くなった筋肉をほぐす「手技療法（マッサージ）」を中心に、関節や骨格の歪みを整える「矯正」や「ストレッチ」を行います。肩や首だけでなく、背中・胸・骨盤まわりの筋肉も調整することで、体全体の血流を促進し、自然と肩のこりが軽減していきます。

また、筋肉をやさしく動かして可動域を広げる「筋膜リリース」や、姿勢を整える「骨格調整」を行う整骨院もあります。これらの施術によって、こりの原因となる筋肉のねじれや癒着を解消し、体が軽くなる感覚を得られるでしょう。

■ 肩こり改善のための姿勢とセルフケア

整骨院では施術だけでなく、再発を防ぐためのセルフケア指導も行います。正しい姿勢を保つことは、肩こり予防の基本です。デスクワーク中は背筋を伸ばし、画面を目の高さに合わせるよう意識しましょう。また、長時間同じ姿勢でいることを避け、1時間に一度は肩を回す、首を軽く伸ばすなど、こまめなストレッチを取り入れることが大切です。

さらに、整骨院では自宅でできる簡単なストレッチや、肩こりになりにくい姿勢づくりのアドバイスも受けられます。たとえば、胸を開くストレッチや、肩甲骨まわりの筋肉を動かす運動を習慣にすることで、自然と血流が良くなり、肩の負担が減ります。冷え性の方は、体を温めることも効果的です。湯船につかる、温湿布を使うなどして、血流を促進しましょう。

■ 定期的なケアの重要性

肩こりは一度改善しても、同じ生活習慣を続けていると再発しやすい症状です。そのため、整骨院では一時的な対処ではなく、体の使い方を根本から改善することを目指します。定期的に施術を受けることで、筋肉や関節の柔軟性が保たれ、肩こりになりにくい体を維持できます。特に、仕事や家事で同じ動作を繰り返す人、デスクワークが多い人は、体のメンテナンスとして整骨院を活用するのがおすすめです。

肩こりでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

腰痛

2025年11月1日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は腰痛についてご紹介致します。

腰痛は、日本人が抱える身体の不調の中でも特に多い症状のひとつです。

「長時間座っていると痛い」「朝起きると腰が重い」「立ち上がるときにズキッとする」など、腰痛の感じ方は人によってさまざまです。

腰痛の原因には、筋肉の緊張や血行不良、姿勢の乱れ、骨盤や背骨の歪み、さらにはストレスや内臓の疲れなど、さまざまな要素が関係しています。特に現代では、デスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、同じ姿勢を続けることが多く、慢性的な腰痛に悩む方が急増しています。

整骨院での腰痛治療とは

整骨院での腰痛治療は、単に「痛みを和らげる」ことを目的とするのではなく、痛みの原因を見つけ、根本から改善することを目指しています。

まずは、問診や検査を通して「どこが、なぜ痛いのか」を丁寧に確認します。

姿勢のバランス、骨盤の歪み、筋肉の硬さ、関節の動きなどを総合的にチェックし、症状の原因を分析します。

腰痛の多くは、腰そのものよりも、「骨盤の歪み」「背中や太ももの筋肉の硬さ」「日常動作のクセ」など、他の部位が原因になっていることが少なくありません。原因をしっかり見極めることで、より効果的な施術を行うことができます。

主な施術内容

整骨院での腰痛治療は、患者さま一人ひとりの症状に合わせて施術を組み合わせて行います。

手技療法（マッサージ・筋膜リリース）

凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進。痛みの軽減と可動域の改善を図ります。
骨盤・骨格の矯正

骨盤や背骨の歪みを整えることで、筋肉や関節にかかる負担を軽減。腰にかかるストレスを根本から取り除きます。
電気施術・温熱療法

深部の筋肉に刺激を与え、血行を良くすることで、硬くなった筋肉を緩め、自然治癒力を高めます。
ストレッチ・運動指導

再発防止のために、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイスを行います。

これらの施術を症状の状態に合わせて行うことで、痛みを和らげるだけでなく、腰に負担のかかりにくい身体づくりを目指します。

整骨院で治療を受けるメリット

整骨院では、国家資格を持つ「柔道整復師」が施術を行います。

身体の構造や筋肉・関節の動きに精通しているため、安心して治療を受けることができます。

また、整骨院では腰だけでなく、体全体のバランスを整える施術を行うのが特徴です。

たとえば、腰の痛みが実は「骨盤のズレ」や「猫背」などの姿勢の崩れから来ている場合もあります。そのような場合、腰だけを施術しても根本的な改善にはつながりません。全身の歪みを整えることで、自然と腰への負担が減り、再発しにくい身体へと導きます。

腰痛を放置するとどうなる？

軽い腰痛だからと放っておくと、筋肉の緊張が慢性化し、ぎっくり腰や坐骨神経痛など、より重い症状につながることもあります。

また、無意識に痛みをかばう姿勢をとることで、背中や首、膝など他の部位に負担がかかり、全身の不調を招くこともあります。

「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めのケアを行うことが、健康な身体を維持する一番の近道です。

このような方はぜひご相談ください

デスクワークで腰が重い・だるい
朝起きると腰が痛い
立ち仕事で腰に疲れがたまっている
姿勢が悪く、腰が丸まりやすい
痛みを繰り返してしまう

どれか一つでも当てはまる方は、早めの施術をおすすめします。

腰痛でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

体験会実施について

2025年11月1日

こんにちは！
ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

このたび、リニューアルオープン記念として
**11月5日（火）～11月8日（金）の4日間、
施術体験会を開催いたします！

日頃の感謝を込めて、
体験料金は 500円（初回の方限定）です。

「肩こり」「腰痛」「姿勢のゆがみ」など、
お身体の不調でお悩みの方は、ぜひこの機会にご相談ください。
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
LINE、電話、ホットペッパーからもご予約可能です！
電話番号：080-6285-6968

自律神経の乱れの原因

2025年10月30日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は自律神経の乱れの原因についてご紹介致します。

現代社会では、ストレスや生活習慣の影響で「自律神経の乱れ」を訴える人が増えています。自律神経は、心臓・血管・消化器・呼吸器など体の様々な働きを調整する神経で、**交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）**のバランスで健康が保たれています。

自律神経が乱れると、身体の不調がさまざまに現れます。たとえば、疲れが取れない、肩こり・腰痛、頭痛、めまい、動悸、冷え、便秘や下痢、不眠などです。見た目では異常がなくても、日常生活に大きな支障を与えることがあります。

自律神経の乱れの主な原因

ストレスや精神的負担

　仕事や人間関係のストレス、過度な緊張状態は交感神経を過剰に働かせ、身体の緊張や痛みの原因になります。
生活リズムの乱れ

　夜更かしや不規則な食事、睡眠不足は自律神経のリズムを崩し、体調不良を招きます。
運動不足や姿勢の悪さ

　長時間のデスクワークやスマホ使用で姿勢が悪くなると、肩や背中、腰の筋肉が硬直し、血流や神経の働きが低下します。これが自律神経の乱れを助長します。
内臓や血流の影響

　冷えや血行不良は内臓機能に影響を与え、交感神経と副交感神経のバランスが崩れる原因になります。
交通事故やケガによる影響

　事故やケガによる身体のゆがみや筋肉の緊張も、自律神経に負担をかけ、慢性的な不調を引き起こすことがあります。

整骨院での自律神経治療

整骨院では、自律神経の乱れを筋肉・骨格・血流のバランスの乱れとしてとらえ、身体全体の調整を通じて改善を目指します。

丁寧なカウンセリングと検査

　生活習慣や症状の経過、身体のゆがみや筋肉の緊張を確認し、乱れの原因を特定します。
骨格・骨盤の調整

　背骨や骨盤のゆがみは神経や血流に影響し、自律神経のバランスを崩す原因になります。整骨院では、痛みの少ない手技で全身のバランスを整えます。
筋肉の緊張緩和

　肩や背中、腰の筋肉をほぐすことで血流を改善し、神経への負担を軽減します。筋膜リリースやストレッチを併用することもあります。
内臓・血流調整

　背骨や骨盤の調整を通じて内臓の位置を整え、血流を促すことで、消化・循環・代謝の改善も期待できます。
日常生活指導

　睡眠や食事、運動、ストレッチなど生活習慣の改善アドバイスを行い、交感神経と副交感神経のバランスを整えるサポートをします。