寒さによる自律神経の不調
2021年12月6日
皆さんこんにちは！姫路坂口鍼灸整骨院花田院です！
最近、かなり寒くなってきましたね…
暖房をつけ始めている方も多いと思います。
家の中と外の気温差が激しいと自律神経の不調が出てきやすいです…
自律神経は、気温の変化などの身体的ストレスの影響を受けやすく、特に季節の変わり目に不調をきたすことが多いです。
また、人間関係や仕事や学校など忙しさや環境の変化など精神的なストレスや睡眠不足や生活リズムの乱れからの影響も受けやすいです。
主な症状として、頭痛や吐き気、めまい、耳鳴り、身体のほてりや冷え、倦怠感など様々あり、症状は個人差があります。
このような自律神経の不調を出さないようにするには、ストレスをためすぎないように発散、リラックスさせることが重要になります。
とはいっても、なかなか難しいことではあると思います。
そういった方には当院では鍼灸治療をおすすめしております！
鍼灸は自律神経の調整が得意なものとなっています！
このような症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください！！
