ひろがる接骨院・鍼灸院 花田院｜整体・交通事故治療

2025年12月7日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は骨盤矯正についてご紹介致します。

骨盤は上半身と下半身をつなぐ“体の土台”であり、ここが傾いたり開いたりすると、腰痛・肩こり・冷え・便秘・姿勢の悪さなど様々な不調につながります。日常生活では、片足重心・長時間のデスクワーク・出産による骨盤の開きなどがゆがみの大きな原因です。

整骨院で行う骨盤矯正は、痛みの少ない手技を中心に、筋肉・関節・靭帯の状態を確認しながらバランスを整えていきます。無理に骨を鳴らすようなことはせず、体に負担の少ないソフトな矯正が一般的です。初回は姿勢分析や可動域のチェックを行い、ゆがみのタイプを特定します。たとえば「前傾タイプ」「後傾タイプ」「左右の高さの不均衡」など、人によって異なるため、施術内容も一人ひとりに合わせて組み立てられます。

施術の流れとしては、まず硬くなっている筋肉をほぐし、骨盤まわりの動きを出しやすくします。その後、骨盤や腰椎周囲の関節にアプローチし、ゆがみを整えます。筋肉が弱っている場合は、インナーマッスルを鍛える運動指導や、簡単にできるストレッチも併用します。矯正で位置を整えても、筋力が不足していると元に戻りやすいため、日常のケアはとても重要です。

骨盤矯正のメリット

・姿勢がまっすぐになり、見た目のバランスが整う

・腰痛、肩こりの軽減

・代謝の向上による冷えやむくみの改善

・骨盤底筋が働きやすくなり、産後の不調改善にも効果が期待できる

多くの場合、1回でも変化を実感できますが、ゆがみは生活習慣と結びついているため、数回の継続が理想です。整骨院では生活習慣のアドバイスも受けられるため、再発しにくい体づくりにつながります。

骨盤の歪みでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。