頭痛の原因

2025年10月26日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は頭痛の原因についてご紹介致します。

頭痛は、多くの人が経験する身近な症状ですが、その原因はさまざまです。

一時的な疲れやストレスで起こるものから、首や肩のこり、骨格のゆがみが関係しているものまであります。

整骨院では、筋肉や姿勢のバランスを整えることで、頭痛の根本的な改善を目指す治療が行われます。

⚡ 頭痛の主な種類と原因

頭痛は大きく分けて、以下の3種類が多く見られます。

① 緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

最も一般的なタイプで、首や肩の筋肉のこりが原因です。

長時間のパソコン作業やスマホ操作、猫背などで首の筋肉が硬くなると、血流が悪化して頭の後ろや側頭部に痛みが起こります。

「頭を締め付けられるような重い痛み」「肩こりと一緒に出る」などが特徴です。

② 偏頭痛（へんずつう）

頭の片側にズキズキと脈打つような痛みが出るタイプ。

血管の拡張やホルモンバランス、自律神経の乱れが関係していると考えられます。

ストレス・睡眠不足・天気の変化などがきっかけになることも多く、吐き気を伴うこともあります。

③ 頚椎性頭痛（けいついせいずつう）

首の骨（頚椎）のズレや筋肉の緊張によって、首の神経が刺激されて起こる頭痛です。

首を動かした時に痛みが強くなったり、肩・腕のだるさを伴うことがあります。

デスクワーク中心の人や姿勢が悪い人に多くみられます。

🏥 整骨院での頭痛治療の考え方

整骨院では、頭痛の原因が「筋肉のこりや骨格のゆがみ」にあると考え、

血流と神経の流れを整えることで、自然に痛みをやわらげていく施術を行います。

薬のように一時的に痛みを抑えるのではなく、頭痛が起こりにくい体の状態をつくるのが目的です。

🔹 整骨院での主な治療法

① 手技療法（マッサージ・指圧）

首や肩、背中の筋肉をゆるめて血流を改善します。

筋肉の緊張が取れると、神経への圧迫が減り、頭痛が軽くなることがあります。

特に「僧帽筋（そうぼうきん）」や「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という筋肉のこりを丁寧に緩めます。

② 姿勢矯正・骨格調整

猫背やストレートネックなどの姿勢の乱れは、首や頭に負担をかけます。

整骨院では骨盤や背骨のゆがみを整え、頭を支える姿勢を正すことで、根本的な改善を図ります。

正しい姿勢になると、首まわりの筋肉が過度に緊張しにくくなり、頭痛が起こりにくくなります。

③ 電気治療・超音波治療

低周波や超音波を使って筋肉を深部からほぐし、血流を促進します。

痛みの原因となるトリガーポイント（筋肉のしこり）を和らげる効果もあります。

④ 温熱療法

温めることで血行が良くなり、こりが取れやすくなります。

冷えやストレスで筋肉が硬くなりやすい人に有効です。

⑤ ストレッチ・生活指導

自宅でもできる首・肩のストレッチや、正しい姿勢・枕の選び方などを指導します。

再発を防ぐために、日常生活での体の使い方を見直すことも大切です。

⚠️ 病院での診察が必要なケース

整骨院での施術は、筋肉・骨格が原因の頭痛に効果的ですが、

中には脳や血管の病気が原因の頭痛もあります。次のような症状がある場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。

  • 急に今までにない強い頭痛が起きた

  • 吐き気・めまい・視覚異常（かすむ・二重に見える）を伴う

  • 発熱やしびれを伴う

  • 頭を打った後に続く痛みや違和感がある

こうした症状は、脳出血・くも膜下出血・脳腫瘍などの危険な病気のサインの可能性もあります。

まずは病院で検査を受け、異常がないことを確認した上で整骨院の施術を受けると安心です。

頭痛でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。