関節痛の原因

2025年03月22日

こんにちは。　姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は関節痛の原因についてご紹介致します。

関節痛は、関節周辺で感じる痛みや不快感で、日常生活に支障をきたすことがあります。年齢を重ねると共に関節の軟骨が減少し、痛みが生じやすくなる一方で、若い人でもスポーツや不適切な姿勢などが原因で関節に痛みを感じることがあります。整骨院では、関節痛に対して、原因に合わせた治療法を提供し、痛みの緩和や予防に役立てています。ここでは、関節痛の原因と整骨院で行われる治療方法についてわかりやすく説明します。

関節痛の原因

関節痛は、さまざまな原因によって引き起こされます。主な原因をいくつか紹介します。

関節の使い過ぎや怪我

スポーツや過剰な運動により関節に負担がかかると、関節の周囲の筋肉や靭帯に疲労が蓄積し、痛みが生じることがあります。また、転倒や衝突などの事故で関節を傷つけることもあります。これらの怪我が原因で関節痛が発生します。
関節リウマチや変形性関節症

関節の炎症や変形が進行することで関節痛が生じます。関節リウマチは免疫系の異常により関節を攻撃する自己免疫疾患で、痛みや腫れが特徴です。変形性関節症は、関節の軟骨がすり減り、骨同士が擦れ合うことで痛みが生じます。
姿勢の悪さや体重の増加

不良姿勢や長時間の同じ姿勢は、関節に不均衡な負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。特に膝や腰の関節は、姿勢や体重の影響を受けやすいです。
加齢や筋力の低下

年齢と共に関節の軟骨がすり減り、関節の動きが制限されることがあります。また、筋肉が弱くなると、関節をサポートする力が不足し、痛みが発生しやすくなります。

整骨院での関節痛の治療方法

整骨院では、関節痛を軽減するためにさまざまな治療法が用いられます。具体的には以下の方法があります。

手技療法（マッサージや整体）

整骨院では、関節周囲の筋肉や筋膜をほぐすために、手技療法を行います。筋肉の緊張を解消することで、関節への負担が軽減され、痛みが和らぎます。特に、痛みを感じている関節周囲の筋肉を柔軟に保つことが、関節自体の動きをスムーズにし、症状の改善につながります。
関節の調整（骨盤矯正や姿勢矯正）

関節痛が姿勢や骨盤の歪みによって引き起こされている場合、整骨院では骨盤矯正や姿勢矯正を行います。骨盤や背骨が歪んでいると、関節に不自然な負担がかかり、痛みが生じやすくなります。矯正を行うことで、関節にかかる圧力が均等になり、痛みが軽減されることがあります。
ストレッチや運動療法

関節痛がある場合でも、適切なストレッチや運動を行うことは非常に重要です。整骨院では、関節の可動域を広げるためのストレッチや、筋肉を強化するための運動療法を指導します。特に、筋肉を鍛えることで関節を支える力が高まり、痛みの予防につながります。
温熱療法や冷却療法

痛みの原因によっては、温熱療法や冷却療法が効果的です。冷却療法では、痛みや炎症を抑えるためにアイスパックを使い、温熱療法では、血行を促進し筋肉をリラックスさせるために温めます。これらの治療法は、急性の痛みや慢性的な痛みの緩和に役立ちます。
テーピングやサポーターの使用

関節への負担を軽減するために、整骨院ではテーピングを使用することがあります。テーピングは関節を固定し、過度の動きを防ぐことで痛みを軽減します。また、サポーターやブレースを使うことで、関節をサポートし、負担を減らすことができます。