関節痛について

2024年12月14日

こんにちは。　姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は関節痛についてご紹介致します。

関節痛と整骨院での治療法

関節痛は、多くの人が経験する体の不調の一つです。関節は、骨と骨をつなぐ部分で、体を動かす際に重要な役割を果たしています。関節に痛みを感じると、日常生活に支障をきたすことがあります。特に年齢を重ねると、関節の老化や摩耗による痛みが増えることがありますが、運動不足や過剰な負担によっても関節痛が引き起こされることがあります。整骨院では、関節痛を軽減し、機能を回復させるための効果的な治療を行っています。今回は、関節痛の原因と整骨院での治療方法についてわかりやすく説明します。

1. 関節痛の主な原因

関節痛にはさまざまな原因が考えられます。代表的な原因をいくつか挙げてみましょう。

(1) 関節炎

関節炎は、関節内で炎症が起こり、痛みを引き起こす疾患です。最も一般的なものは、変形性関節症で、関節の軟骨がすり減り、骨同士が擦れ合って炎症を引き起こします。これにより、関節が腫れ、動かすと痛みを感じます。変形性膝関節症や肩関節の痛みがよく見られます。

(2) スポーツや過剰な負担

運動や激しいスポーツを行うことで、関節に過剰な負担がかかることがあります。これが原因で関節に痛みが生じ、炎症を引き起こすことがあります。例えば、テニスやゴルフなどのスポーツで、肘や肩に負担をかけることが多いです。

(3) 怪我や外傷

転倒や事故による外的な衝撃やひねりが原因で、関節に痛みが生じることもあります。関節を捻挫したり、骨折したりすると、その後遺症として関節痛が残ることがあります。

(4) 加齢による自然な老化

加齢とともに、関節の軟骨は徐々にすり減り、関節の動きが悪くなります。これにより、関節に痛みが出やすくなり、関節がこわばる感じを覚えることがあります。

(5) 姿勢や動作の不良

悪い姿勢や不自然な動作が続くと、関節に不均衡な負担がかかります。この負担が積み重なることで、関節に痛みが生じることがあります。特にデスクワークや長時間の同じ姿勢での作業が関節痛を引き起こしやすいです。

2. 整骨院での関節痛治療法

整骨院では、関節痛の原因に対して個別の治療を行い、痛みの軽減と関節の機能回復を目指します。具体的な治療法は以下の通りです。

(1) 手技療法（マッサージ・ストレッチ）

手技療法は、筋肉や関節の動きを改善するために行います。マッサージやストレッチにより、硬くなった筋肉や関節周りの組織をほぐし、血行を促進します。これにより、関節の柔軟性が回復し、痛みを軽減する効果があります。

(2) 関節調整（骨盤矯正・姿勢調整）

関節痛の原因の一つとして、骨盤や背骨の歪みが関係していることがあります。整骨院では、関節の動きを良くするために、骨盤や脊柱を調整します。これにより、体のバランスが整い、関節にかかる不均等な負担を減らすことができます。また、姿勢を改善することで、関節にかかるストレスを軽減し、痛みを予防する効果があります。