自律神経の乱れの症状

2025年04月17日

こんにちは。　姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は自律神経の乱れの症状についてご紹介致します。

自律神経の乱れによる症状と整骨院でのケア

私たちの体には「自律神経」と呼ばれる神経があり、呼吸、心臓の鼓動、体温調整、内臓の働きなどを自動的にコントロールしています。自律神経には「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」があり、この２つがバランスよく働くことで、体と心の健康が保たれています。

しかし、さまざまな原因でこのバランスが崩れると、自律神経が乱れ、体に不調が現れやすくなります。

自律神経の乱れによる主な症状

  • 慢性的な疲労感、だるさ

  • 頭痛や肩こり

  • めまい、ふらつき

  • 動悸、息切れ

  • 不眠、眠りが浅い

  • 胃の不調、食欲不振

  • イライラや不安感、気分の落ち込み

こうした症状は「なんとなく不調」「病院で検査しても異常がない」と言われることが多く、本人にとってはつらいのに、周囲に理解されにくいこともあります。

整骨院での対応

整骨院では、姿勢の悪さや骨格のゆがみ、筋肉の緊張など、体のバランスの乱れに注目します。自律神経は背骨の周りを通っているため、猫背や骨盤のゆがみがあると、神経が圧迫され、自律神経の働きに悪影響を与えることがあります。

そこで整骨院では、手技による施術や矯正を通して、背骨や骨盤のバランスを整え、神経や血流の流れをスムーズにします。また、筋肉の緊張を緩めることで、体がリラックスしやすくなり、副交感神経（休息の神経）がしっかり働くようになります。

さらに、呼吸法やストレッチ、生活習慣のアドバイスなども行い、心身の回復をサポートします。

お身体でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。