背中から腰にかけての痛み

2025年07月24日

こんにちは。　姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。

今回は背中から腰にかけての痛みについてご紹介致します。

背中から腰にかけての痛みは、多くの人が一度は経験する体の不調です。重だるさや鋭い痛み、動かすとつっぱるような感覚など、症状の出方は人によってさまざまですが、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。

このような痛みの原因は多岐にわたります。長時間のデスクワークや運転、スマートフォンの操作などで猫背の姿勢が続くと、背中や腰の筋肉に過度な負担がかかり、筋肉が硬くなったり、炎症が起きたりします。また、重い物を持ち上げたときや急な動作によって筋肉や靭帯を傷めるケースもあります。さらに、骨盤や背骨のゆがみ、運動不足による筋力の低下も、痛みの原因になることがあります。

整骨院では、こうした背中から腰にかけての痛みに対して、体の状態をしっかりと見極めたうえで、一人ひとりに合わせた施術を行います。まずは問診や触診、姿勢のチェックなどを通して、痛みの原因を詳しく探ります。

治療の中心となるのは、手技療法（柔道整復術）です。硬くなった筋肉をほぐし、血行を促進することで痛みを和らげていきます。また、骨盤や背骨のバランスを整える矯正施術も重要です。姿勢のゆがみや体のバランスの崩れは、特定の筋肉や関節に負担をかけ、痛みを引き起こす原因になります。バランスを整えることで、体が本来持っている自然治癒力を高め、痛みの根本改善を目指します。

症状によっては、電気療法や超音波療法などの物理療法を併用することもあります。これらは筋肉の緊張をやわらげ、炎症を抑え、回復をサポートします。患者様の状態に合わせて、無理のない範囲で施術を行うため、痛みが強い方でも安心して受けていただけます。

また、整骨院では治療だけでなく、再発を防ぐための生活指導やストレッチ、体幹トレーニングのアドバイスも行います。例えば、正しい姿勢の取り方や、デスクワーク中の休憩の取り方、腰に負担をかけにくい立ち方や座り方など、日常生活で気をつけるべきポイントを分かりやすくお伝えします。これにより、施術の効果を持続させ、痛みの再発を防ぐことができます。

背中や腰の痛みは、放っておくと慢性化しやすく、やがて肩こりや足のしびれなど、他の症状につながることもあります。違和感を感じた段階で早めに整骨院を受診し、正しいケアを受けることが、快適な生活を取り戻す第一歩です。

背中や腰の痛みでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。