産後の身体の症状

2025年10月22日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回は産後の身体の症状についてご紹介致します。

出産は女性の体にとって大きな変化と負担をもたらします。赤ちゃんを育てながらの生活は、体力的にも精神的にも大きな負担がかかる時期です。産後の体は一見元に戻ったように見えても、骨格や筋肉、内臓、ホルモンバランスは妊娠前とは違う状態になっており、さまざまな不調が現れやすくなっています。

整骨院では、こうした産後特有の体の変化や不調に対して、やさしい手技と的確なアプローチで、体の回復をサポートします。

骨盤の開き・ゆがみ

　出産時、骨盤は大きく開きますが、産後に正しく戻らないと、姿勢の乱れや下半身太り、腰痛、股関節痛の原因になります。
腰痛・恥骨痛・尾てい骨の痛み

　妊娠中から産後にかけて増加するリラキシンというホルモンにより、関節がゆるみやすくなります。育児での無理な姿勢や抱っこも重なり、腰や骨盤周辺に強い負担がかかります。
肩こり・背中の張り

　授乳や抱っこなどで前かがみの姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が緊張してこりや痛みが起きやすくなります。
尿もれ・下腹部の不調

　骨盤底筋が出産によって弱まると、尿もれや下腹部の違和感、内臓下垂などが起こりやすくなります。
手首や腕の痛み（腱鞘炎）

　赤ちゃんを頻繁に抱き上げたり、長時間の授乳で腕に負担がかかり、腱鞘炎になる方も少なくありません。
自律神経の乱れ・不眠・疲労感

　ホルモンバランスや睡眠不足、育児ストレスなどにより、自律神経が乱れやすくなり、倦怠感やイライラ、不眠などの症状も出てきます。