めまいの原因

2025年11月6日

こんにちは。　ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。

今回はめまいの原因についてご紹介致します。

めまいは「グルグル回る」「ふわふわ浮く」「立ちくらみがする」など、感じ方が人によってさまざまな症状です。原因も多岐にわたり、耳の異常によるものから、自律神経の乱れ、姿勢の歪みなどが関係していることがあります。整骨院では、薬に頼らず体のバランスを整えることで、めまいの根本的な改善を目指します。

■ めまいの主な原因

内耳（平衡感覚）に関係するもの

　耳の奥には「三半規管」や「前庭」という器官があり、体のバランスを感知しています。ここに炎症や血流障害が起こると、平衡感覚が乱れ、回転するようなめまいが生じます。たとえば「良性発作性頭位めまい症」や「メニエール病」などが代表的です。
自律神経の乱れ

　ストレスや睡眠不足、不規則な生活習慣などにより、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れると、血流や血圧の調整がうまくいかなくなり、立ちくらみやふらつきが起こります。特に女性はホルモンバランスの変化とも関係が深く、更年期などに症状が出やすい傾向があります。
首や肩の筋肉の緊張（頸性めまい）

　長時間のスマホやデスクワークによって、首や肩の筋肉がこり固まると、頭へ向かう血流が悪くなります。首には自律神経が多く通っており、筋肉の緊張がその働きを妨げることで、ふわふわとした不安定なめまいを引き起こすことがあります。これを「頸性めまい（けいせいめまい）」と呼びます。
姿勢や骨格の歪み

　猫背やストレートネックなどの姿勢不良は、頭を支える首の負担を増やし、神経や血管を圧迫します。その結果、血流不足や自律神経の不調が起こり、めまいにつながります。

■ 整骨院での治療

整骨院では、薬を使わずに「筋肉」「骨格」「神経」のバランスを整え、体が本来持っている自然治癒力を高めていくことを目的とします。

筋肉の緊張をほぐす施術

　手技（マッサージ・指圧・ストレッチなど）によって、首・肩・背中の筋肉のこりを丁寧にゆるめます。血流が改善されることで、脳や耳への酸素・栄養の供給がスムーズになり、めまいの原因となる血流障害を和らげます。
骨格・姿勢の矯正

　首の骨（頸椎）や背骨の歪みを整えることで、神経や血管の圧迫を取り除きます。特にストレートネックや猫背を改善することで、頭の位置が正しい位置に戻り、首への負担が軽減されます。これにより、再発しにくい体づくりが可能になります。
自律神経を整えるアプローチ

　ゆっくりとしたリズムの手技や呼吸を意識した施術により、副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られます。自律神経の働きが安定することで、体のバランス感覚が正常に戻りやすくなります。
生活習慣・セルフケアの指導

　姿勢のとり方や、首・肩をやわらげるストレッチ、深呼吸の方法など、自宅で簡単にできるケアも指導します。さらに、睡眠・食事・水分補給などの生活リズムを整えることも、めまいの予防につながります。

■ 整骨院での治療が向いているめまい

整骨院での施術が特に効果を発揮しやすいのは、頸性めまいや自律神経の乱れによるめまいです。これらは筋肉や姿勢の改善で症状が軽くなるケースが多く、薬に頼らず自然に回復を目指す人におすすめです。

ただし、耳の病気や脳の異常が疑われる場合は、まずは耳鼻科や神経内科で検査を受け、重大な疾患がないことを確認したうえで整骨院の施術を受けると安心です。

めまいでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。