眼精疲労 疲れ目

眼精疲労

  • 目がずっとショボショボする
  • 目が疲れている感じが取れない
  • 1日中目を酷使している
  • 首のコリ感がある
  • 目の奥に痛みがある

こんにちは、姫路坂口鍼灸整骨院・花田院です。

日々起こる目の疲れにお困りではありませんか?

1日中パソコン作業が続く場合やスマートフォンを使いすぎると

どうしても症状が出がちです。

そういった、症状がきつくなってしまうのなぜなのか?

また、どういった処置をするべきなのか?

お教えしたいと思います。

眼精疲労って??

眼精疲労の原因は目を酷使する事で症状が出てきてしまいます。

他にも度数の合わない眼鏡を長時間かけていたり

最近ではパソコン作業(VDT作業)や心因性の眼精疲労があったりと

多岐に及ぶものになっています。

 

主症状は目の痛み目のかすみまぶしさ充血といった症状が出てきます。

そして症状がひどくなってくると

頭痛首痛吐き気などの全身的な症状も出てくるようになり

眠っても疲れが取れず、十分回復ができない状態になってしまいます。

どういった処置をすればいいのか

軽い目の疲れであれば

○濡らしたタオルをレンジで温めて(やけどに注意してくださいね)まぶたの上から

 あたためてあげる。

○ツボを使ってみる

 太陽:こめかみに当たる所

 攅竹:眉毛の一番内側

 を指で刺激してみてください。

○目の体操をする

 目を大きく見開いて

 右回り、左回りと数回行い

 その後、目をゆっくりとつむり目を休ませましょう。

どうしても疲れが取れない場合は??

どうしても目の疲れが取れない場合は、

当院にご連絡ください。

当院では、鍼灸をおこなっており

心因性でおこるものから、強固な眼精疲労までしっかりと治療させていただきます!

 

姫路坂口整骨鍼灸院 花田院

 

むちうち・交通事故治療、腰痛、肩こり、神経痛、関節痛、頭痛

 

身体のゆがみ・姿勢(骨格・骨盤矯正)、猫背(ネコ背矯正)、産後矯正、プロポーション

 

等でお困りでしたらご相談ください。

 

〒671-0251

姫路市花田町上原田189-1

花田フレッツガーデン ラムー敷地内

TEL 079-280-5558

アクセス・料金表

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています